jeudi 10 octobre 2013

Atelier-conférence Ho'oponopono

HO’OPONOPONO est un art hawaïen de résolution des problèmes qui amène amour et lumière à celui qui l’utilise.
Rectifier quelques MAUX à l’aide de quelques MOTS, voici l’enseignement de Ho’oponopono.
 
Samedi 16 novembre de 15h à 16h30
 
Ho'oponopono est à la fois une philosophie de la vie et un formidable outil d'évolution personnelle .
 
En mettant en pratique le Ho’oponopono, je me suis rendu compte de la justesse de cette approche qui vise à nous libérer, à lâcher-prise et à nous faire grandir spirituellement. Elle nous permet de devenir les créateurs de notre réalité
 

Après cette initiation à l’ho’oponopono, vous aurez désormais le choix de réagir autrement face aux diverses difficultés de votre vie. Vous apprendrez les "ficelles" de la technique et sa philosophie associée.
Bien que semblant très simple, elle s'avère très efficace, si l'on accepte de s'ouvrir à plus grand que nous : le monde spirituel.
L'atelier se déroulera à Argeles sur mer, à la salle " Balcon d'Azur".
Au plaisir de vous accompagner dans cette voie.
  • Tarif : 10 euros/ 8 euros( adhérents topzen 13/14)
  • Réservation obligatoire au : 04.68.89.25.72 ou par mail infos@topzen-attitude.fr 

lâcher prise face aux difficultés avec Ho'oponopono

samedi 5 octobre 2013

les news de topzen: Taï chi, sophro


Sophrologie:
Il reste 2 places pour les cours de sophrologie débutant en petit groupe de 5 personnes.
Ces cours ont lieu toutes les 2 semaines et le prochain cours gratuit est le Jeudi 17 octobre à 14h30.
La réservation préalable au cours est obligatoire pour ne pas se retrouver trop nombreux.

Pratiques de Taï chi chuan:
Le rendez-vous mensuel pour les amoureux de taï chi...la forme des 108 postures en entier!! Pas besoin de la savoir pour venir vous immerger dans le chi. Il y a toujours un élève que l'on peut suivre.
C'est gratuit et il suffit d'être à jour de son adhésion annuelle de 15 euros.
C'est le jeudi matin, de 10h30 à 11h30.
Voici les dates de la saison 2013/2014 : 7 novembre / 5 décembre / 9 janvier / 13 février / 20 mars / 3 avril / 15 mai et 5 juin.

Taï chi chuan à Valmy
Une fois par mois, les cours du mercredi soir ( 19h) auront lieu au château de valmy d'argeles sur mer
Voici les dates de retenues pour le moment : 9 octobre / 13 novembre / 11 décembre

Vacances de la Toussaint
Les cours seront maintenus durant la 1ere semaine des vacances, soit du 21 au 27 octobre. Reprise le lundi 4 novembre

Au plaisir....

ACTIZEN, un nouveau cours pour être Zen tout en restant Actif..

« Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne, alors qu’il réside dans la façon de la gravir. »
Confucius


La rentrée 2013 présente un nouveau cours hebdomadaire : ActiZen

Par cette nouvelle formule anti-stress, venez découvrir un panorama de disciplines variées, ludiques et propices à la détente physique et morale.

La pratique de la relaxation, de la respiration consciente, de la méditation apporte le silence de l'esprit.

La pratique de l'instant présent, de l'ouverture de cœur énergétique, de sons taoïstes apporte la paix dans le coeur.

La pratique d'auto-massages (Do In) , de mouvements de santé harmonisant ( Chi Kung ou Qi Gong), de visualisations positives apporte le calme dans le corps.

Les séances d'ActiZen sont grandement bénéfiques pour tous. Son association avec le Yoga ou le Tai chi décuplent les effets.  

Formule hebdomadaire :

mardi - 15h30 à 17h - sorede
160 E à l'année ou 60 E au trimestre
(120 E pour adhérents taï chi ou sophro)

Formule bi-mensuelle:

Mardi - 19h à 20h30 - Palau
12E par cours



 

cercles EFT d'octobre 2013

Bonjour à tous les EFTistes.

Voici la reprise et avec elle, les bonnes volontés. Alors, pour vous permettre de:

  •  vous relancer dans l'EFT,
  •  venir partager vos expériences,
  •  pratiquer l'EFT, tous niveaux,
  •  apprendre de nouvelles orientations ou techniques cousines,
  •  recevoir une "dose pour soi" d'EFT et se laisser guider,
Je vous propose de nous retrouver autours du prochain cercle EFT.

Deux dates sur argeles:
vendredi 18 octobre: de 9h30 à 11h30-12h salle "Waldeck-Rousseau"
samedi 19 octobre : de 14h30 à 16h30-17h salle " balcon d'azur"

Thème de ce cercle :
La réalisation de nos projets ( personnels ou professionnels).
Comment attirer la chance, comment exprimer ce que l'on veut, comment gérer l'attente de la réussite, etc... grâce à l'EFT.

Inscription :

merci de m'informer de votre présence au plus tard le dimanche 13 octobre, et de me préciser vos choix parmi ceux-ci:
vendredi uniquement
samedi uniquement
vendredi ou samedi

Tarif: 25 euros le cercle

Au plaisir de vous retrouver pour " du bonheur au bout des doigts".

mercredi 18 septembre 2013

POUR EN FINIR AVEC LES ALLERGIES ET MALADIES DERIVEES

Je vous attends le MARDI 1er OCTOBRE 2013 pour cette conférence-atelier gratuite sur la technique N.A.E.T

Nous commencerons à 19h , à la salle " expo-verrier-foyer des jeunes", sur le parvis de la mairie de Palau del vidre. Une inscription préalable est conseillé.

Vous pouvez consulter le site www.topzen-attitude.fr pour obtenir plus de renseignements sur cette méthode ou pour vous inscrire ( via contactez-moi).




samedi 31 août 2013

rentrée des cours et stages

Programme des réjouissances hebdomadaires
TOPZEN, saison 2013-2014

Septembre arrive à grands pas mais le soleil est toujours présent à perpignan, sorède ou argeles.

Aussi, je vous propose de le conserver toute l'année dans vos cœur en découvrant ou continuant nos multiples activités hebdomadaires.

Quatre grands axes pour satisfaire le plus grand nombre :
  • La pause HARMONIE ------ > cours de Tai chi et Chi Kung.
  • La pause VITALITE ------> cours d' ActiZen
  • La pause DOUCEUR ------> cours de Sophrologie
  • La Pause DECOUVERTE ------> stages, formations, conférences...

Démarrage des réjouissances la semaine du 16 septembre 2013.
A bientôt
Dans le cœur de Topzen....
Elisabeth

mardi 28 mai 2013

Stage d'été 2013

« Fluidité dans le mouvement et états méditatifs »

Pour se faire du bien,
pour bouger en douceur,
pour se ressourcer,
pour respirer...
stage tai chi chuan 
ARGELES SUR MER les 6-7-8 juillet 2013
En salle et en extérieur ( pinède)
stage tai chi chuan ete 2013
Le mouvement est obtenu par la pratique du Tai chi chuan et par les postures de Qi Gong
L’état méditatif est obtenu par la relaxation, les auto-massages, les équilibrages énergétiques et l’accueil de l’instant présent en son cœur

La fluidité est aussi dans la possibilité de participer à 1, 2, 3 jours ou à la séance.
Déroulement du stage :
  • Matinée : 9h30 à 12h30
Réveil énergétique, travail au sol 
Pause thé !
Fluidité en mouvement
  • Après-midi : 17h à 19h30
Pratique de Tai chi chuan et Qi Gong
Pause thé !
Relaxation-méditation 
  • Plage à 300 mètres : ballade, pique-nique, baignade pour ceux qui le désirent durant la pause de 12h30 à 17h
Objectifs et accessibilité aux séances
La Fluidité en mouvement de la matinée est ouverte à tous, novices ou confirmés, élèves actuels ou anciens élèves. Elle apportera satisfaction à tous ceux qui ont envie de « plonger » dans cet univers et de se laisser porter. Les pratiquants de yoga trouveront ici une application en mouvement de l’approche Yogique.
La pratique de Tai chi chuan de l'après midi permettra d’enrichir la forme de tai chi par la subtilité de la respiration dans la forme, et, par un état d’être méditatif. Cette pratique viendra compléter les cours hebdomadaires. Elle est ouverte aux élèves qui ont déjà travaillé avec moi, que ce soit cette année ou autres. La pédagogie employée permet de s’adapter à chaque niveau des stagiaires.
Les séances de  réveil énergétique et de relaxation-médition sont ouvertes à tous.
Vivre la circulation de l’énergie vitale,
goûter à la sérénité intérieure dans un corps souple et délié sont les objectifs de ce stage.
A prévoir : des vêtements et des chaussures souples, un tapis de sol, serviette de plage, petit banc ou zafu* ou coussins pour s'assoir au sol,  chapeau, lunette et crème solaire ! Et de l’eau…
S’il vous manque un tapis de sol ou un coussin, merci de le préciser à l’inscription. Des chaises sont à la disposition de ceux qui ont de la difficulté à s’assoir au sol. 
Tarifs :           15 euros la séance
                        30€ la ½ journée
                        50€ la journée
                        90€ les 2 jours ( -10% sur tarif journée)
                        120€ les 3 jours ( -20% sur tarif journée)

Conditions :  le stage sera maintenu si un minimum de 10 personnes est inscrit chaque jour.   

Pensez à vous inscrire dès à présent, par mail pour par téléphone.
En cas d’annulation, les sommes versées vous seront automatiquement remboursées.

* coussin de méditation                       
Elisabeth GENEVIEVE :  – 04.68.89.25.72