Topzen-Attitude Perpignan Soréde

COMMENT GERER CES EMOTIONS QUI NOUS EMPOISONNENT L'EXISTANCE?

2012-02-15T18:36:00.000+01:00

POUR S'INSCRIRE, C'EST MAINTENANT!

Bonjour à tous

Vous voulez vous débarrasser de vos peurs, doutes, addictions, culpabilités, colères ou comportements récurrents ?
Vous voulez renforcer la confiance en vous, votre estime et votre qualité de vie ?
Vous avez de nombreuses petites douleurs ou des souvenirs invalidants ?
Vous voulez pouvoir le faire tout seul et à votre rythme ?

Alors je vous propose de vous accompagner

dans la découverte et l’apprentissage

de l’EFT

Technique de libération émotionnelle, l’EFT est un outil doux mais puissant pour se libérer rapidement et durablement des émotions et des croyances qui limitent votre potentiel.

Stage de base :

Il comporte une partie théorique mais il laisse une grande place à la pratique, gage de réussite future. Vous trouverez le programme détaillé à la page « stages et formations » de mon site. Vous pourrez aussi lire la page dédiée à l’EFT ( rubrique Equilibre et énergie).

Formule Week-end : le Dimanche 11 mars & le dimanche 25 mars 2012

9h30-18h - Sorède

Formule Semaine : Les lundis 12, 19, 26 mars et 2 avril 2011

14h-17h30 - Palau del vidre

Tarif : 170 euros ( usage personnel)

Les stages peuvent être suivis à titre personnel ou à des fins professionnels.

Si le stage fait l'objet d'une convention de formation, le prix du stage est exprimé HT et est alors majoré de 40,00 € pour frais administratifs.

L’adhésion annuelle à l’association TOPZEN de 15 € est en supplément et permet d’obtenir des réductions sur les consultations et autres stages de la saison associative en cours.

Le nombre de participant est limité à 10 personnes et les réservations se feront par ordre d’inscription.

Réservez dès maintenant en me renvoyant un mail notifiant votre décision.

Formule Week-end : complet à 20 % à ce jour

Formule Semaines : complet à 10% à ce jour

L’association TOPZEN se réserve le droit d’annuler la formation si un nombre minimum de 4 personnes n’est pas atteint.

SOPHROLOGIE : Ouverture d'un nouveau cours débutant

2012-01-10T10:36:00.000+01:00

GROUPE 2012 ( personnes ayant commencées en janvier 2012)
programme de Février- mars

Dates des rencontres sophrologiques en petit groupe à Sorède.

Groupe complet.

Débutants : le jeudi de 14h30 à 15h30

jeudi 9 février 2012

jeudi 1er mars

jeudi 15 mars

jeudi 29 mars

Merci de me confirmer votre présence la veille du cours, au plus tard.

Bien Sophroniquement

JOYEUX NOEL

2011-12-23T15:48:00.002+01:00

Noël approche à grand pas., plus que 2 jours!

C'est l’occasion pour moi
de vous remercier.
OUI, tous ceux avec lesquels j'ai eu de bons moments d’échange,
de partage, de rencontre cette année.

MERCI pour votre intérêt
pour mes activités et mes propositions,
que ce soit sur mon site, lors des cours ou consultations,
par téléphone et contact direct.

Je vous souhaite de tout mon cœur
un Noël plein d'harmonie, de lumière
et d'amour dans le cercle de vos proches.
Et si vos proches sont loin, sachez qu'ils sont toujours là,
dans votre mémoire et dans votre coeur, bien au chaud.

Bien à vous,

Elisabeth GENEVIEVE
23 décembre 2011

Massage indien du visage et cuir chevelu

2011-12-23T15:32:00.000+01:00

SAMEDI 14 JANVIER 2012

14h30 à 17h30

REVISION des gestes qui font du bien pour ne pas laisser de côté ce massage de bien-être.
Vos proches vous remercieront!!!

Le coût est de 25 euros.

Le lieu est à préciser en fonction du nombre de personnes ( palau ou argeles)

Je vous remercie de bien vouloir me confirmer votre présence au 04.68.89.25.72 ou par mail à infos@topzen-attitude.fr

sophrologie : janvier -fevrier- mars

2011-12-23T14:55:00.002+01:00

GROUPE 2011 ( personnes ayant commencées en septembre)
Dates des rencontres sophrologiques en petit groupe à Sorède.

Reste 2 places pour groupe de niveau avancé.

Débutants : le jeudi de 14h à 15h30
Avancés : le jeudi de 15h30 à 17h00

jeudi 5 janvier

jeudi 19 janvier

jeudi 2 février

jeudi 16 février

jeudi 8 mars

jeudi 22 mars
jeudi 5 avril

Merci de prévenir de votre présence la veille, au plus tard.

Bien Sophroniquement

Noel 2011 sera sous le signe du bien-être et de l'harmonisation des énergies

2011-11-29T17:54:00.000+01:00

Quelques belles IDEES cadeau pour vous ou vos proches !

j’ai le plaisir de vous faire part des offres « spécial fêtes 2011 », valables jusqu’à la fin janvier 2012.

Les soins achetés dans ce cadre promotionnel seront utilisables jusqu’à la fin du mois d’avril 2012.

Formules « récupération énergétique »:

Aura : harmonisation de l’aura et polarisation : 30 euros

Chakras : harmonisation des chakras et des organes : 40 euros

Formules « Massage* de bien-être » :

Zénitude : massage* novateur mixant harmonieusement l’effet apaisant de la lumière colorée à des mouvements fluides réalisés avec de l’huile de massage biologique. Le dos, le cou, le visage et le cuir chevelu seront les supports à ce massage qui apporte volupté, détente et libération des tensions musculaires. ( 48 euros )

Béatitude : massage* indien de la nuque, du visage et du cuir chevelu réalisé avec de l’huile de massage biologique, vous transportant dans un espace de bien-être réconfortant et provoquant un effet lifting immédiat. (25 euros)

* massage non thérapeutique orienté uniquement vers le bien être

Formules « combinées », plus économiques :

1 séance Chakra + 1 séance Aura : 60 euros

2 séances chakras : 70 euros

2 séances Aura : 50 euros

1 séance chakras + massage béatitude : 55 euros

Pour prendre rendez-vous ou profiter de ces offres, me contacter directement. Je consulte sur Sorede

Elisabeth GENEVIEVE

04.68.89.25.72

infos@topzen-attitude.fr

Ce que les oies nous enseignent

2011-11-29T12:59:00.000+01:00

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les oies forment un V lors de leur vol migratoire ?
La nature a une bonne raison de les doter de cet instinct.
Chaque coup d'aile d'une oie, soulève l'air et celle qui la suit en bénéficie.
Lors de la formation en V, toute la volée profite d'un accroissement d'efficacité d'au moins 71%, cela comparé à un oiseau volant seul.
Quand une oie se détache de la formation, essayant de voler seule, elle ressent soudain la résistance de l'air...
... et rapidement elle revient à la formation.

Alors mes amis les tai chi chuaneurs, soyez comme la grue blanche qui déploie ses ailes ou comme ces oies, suivez… suivez… collez …collez… et laissez vous porter par la magie de la forme et l’énergie du groupe.

A bientôt pour les pratiques du jeudi.

reste 2 places pour le massage japonais des mains

2011-11-29T11:30:00.000+01:00

Formation au massage de bien-être des mains

Dernières places disponibles.

samedi 3 décembre 2011

salle Philippe Poiraud, 8 rue des mimosas, Argeles plage

fin des inscriptions le jeudi 1er décembre.

100 euros la journée pour les élèves de l'association
110 euros pour tous.

Pour tous renseignements, contactez Elisabeth GENEVIEVE, au 04.68.89.25.72

pratique mensuelle de Tai chi chuan

2011-11-29T11:16:00.000+01:00

Pour s'immerger totalement dans la forme des 108 postures du style yang, l'association organise une séance mensuelle de PRATIQUE.

Pas de bla bla, juste le silence méditatif des mouvements qui se suivent, avec fluidité et souplesse.
Nous commenceront le Jeudi 8 décembre 2011, de 10h 30 à 11h30.
C'est à l'espace Waldeck Rousseau, d'argeles sur mer

Gratuité pour les élèves TOPZEN inscrits pour la saison 2011-2012.
Participation forfaitaire de 15 euros pour les anciens élèves intéressés. Celle-ci comprend la participation aux frais d'utilisation de la salle, et l'assurance individuelle accident obligatoire pour chaque pratiquant de TCC. Cette participation unique donne accès à toutes les dates de pratiques de la saison.

Dates de la saison 2011-2012

- 8 décembre 2011

-12 janvier 2012

- 9 février 2012

- 8 mars 2012

- 5 avril 2012

-10 mai 2012

- 7 juin 2012

EAU : déminéralisée, distillée ou normale?

2011-10-12T17:18:00.002+02:00

Dans le protocole NAET ou BBA, protocole d'équilibrage énergétique des allergies et maladies dérivées, il est parfois demandé d'utiliser pour 25 h une eau distillée. Où la trouver? quelle est la différence avec l'eau que l'on met dans son fer? peut-on la boire?

Face à toutes ces questions, voici ce que j'ai trouvé dans la "littérature scientifique".

Bonne lecture!! bonne eau...

Si une eau distillée et une eau déminéralisée ont en commun le retrait des minéraux de leurs constituants, ces deux types d'eau ne doivent pas être confondus, car elles sont bien distinctes. Les principales différences entre une eau distillée et déminéralisée résident dans leurs procédés d'obtention. Le degré de pureté du liquide intervient également dans la différence de ces deux catégories de liquides, l'eau distillée étant considérée comme la plus pure.

Toutes les deux non minéralisées, l'eau distillée et l'eau déminéralisée ne présentent pas toutefois les mêmes caractéristiques. Elles ont également leurs propres avantages et défauts.

L'eau déminéralisée

L'eau que l'on va traiter pour obtenir une eau déminéralisée n'est pas en général naturelle, mais prélevée d'un réseau d'aqueduc. Rappelons qu’une eau naturelle est celle issue d’une source souterraine. La déminéralisation consiste en fait à la suppression des ions chargés par le biais d'un système d'échangeurs d'ions, (lits de résines ou système filtration d'eau). C'est d'ailleurs pour cela qu'une eau déminéralisée est également appelée eau déionisée. La déminéralisation peut être partielle ou totale selon les procédés d'élimination choisis. Quand seuls les ions chargés ou les minéraux ont été traités par les résines, l'eau déminéralisée conserve ses éléments organiques qui sont des particules non chargés. Le liquide n'est donc pas pur. Sous cette forme, l’eau est utilisable dans les industries pour des tests chimiques par exemple. Mais lorsqu'elle est demandée dans le milieu médical, il est nécessaire de la faire passer par un filtre biologique pour la purifier totalement et la rendre stérile. Une déionisation totale permet en outre d'obtenir une eau déminéralisée d'une pureté élevée.

L'eau distillée

Également déminéralisée, l'eau distillée pour sa part ne contient jamais d'éléments organiques. Ions chargés ou non, tout est traité par distillation. Une eau distillée est donc pratiquement toujours pure. Cette pureté est notamment déterminée par son Ph avoisinant les 5,4. La méthode de distillation n'est pas compliquée. Inspirée du processus d'évaporation naturelle (voir cycle de l'eau), l'eau est en quelque sorte mise à ébullition. L'évaporation qui se produit élimine les micro-organismes et les éléments minéraux. L'eau purifiée sera alors récupérée dans un récipient. Un réfrigérant à eau permettra de récupérer les résidus. Entièrement pure, l'eau distillée est également stérile tant qu'elle est protégée de l’air de l'environnement ambiant. Potable, elle peut être incorporée dans l'alimentation. Elle est aussi employée dans le domaine de la chimie et le milieu industriel.

Des liquides d’une pureté différente

L'une produite par distillation et toujours pure, l'autre issue d'une déionisation par lits de résines et pas forcément toujours pure, ces différences distinguent ainsi l'eau distillée et la déminéralisée. Néanmoins, l'eau distillée est quelque fois appelée dans certains milieux eau déminéralisée, ce qui fait naître une confusion. Pour être fixé de la qualité et des caractéristiques de votre eau, renseignez-vous simplement sur le procédé de son traitement.

La qualité de ces liquides n’est pas en effet identique. L’eau distillée est celle qui offre la meilleure pureté, même face à une eau déminéralisée entièrement déionisée. Mais la fabrication d’une eau déminéralisée est plus accessible que celle d’une eau distillée.

http://www.une-eau-pure.com

L'eau minérale : pour ou contre

Les minéraux de l’eau sont-ils bons pour la santé ?

Le Pr Henri SCHROEDER, spécialiste mondial en matière de minéraux affirme que nous ne pouvons assimiler au plus qu’1% des minéraux contenus dans l’eau, et que les minéraux inassimilables encrassent l’organisme.
Ces recherches scientifiques sont confirmées par l’observation que chacun peut faire : dans les régions où l’eau du robinet est très calcaire, de nombreuses personnes souffrent malgré tout de déminéralisation et de décalcification.
Pourtant, la plupart des gens pensent que tous les minéraux, quelles que soient leurs origines, sont bons pour la santé. Ce qui n’est pas du tout le cas ; voici pourquoi :

En biologie, il existe deux grandes classifications des êtres vivants :
- 1) Les autotrophes (plantes, micro-organismes) qui ont seuls la possibilité d’assimiler directement le minéral.
- 2) Les hétérotrophes (homme, animal) sont incapables d’assimiler directement les minéraux s’ils ne sont pas transformés au préalable par les plantes et les végétaux (fruits, céréales, et légumes).
Les propriétés des corps dépendent non seulement de la nature des atomes formant la molécule, mais aussi de la disposition de ces atomes dans la constitution de la molécule, c’est à dire de la structure moléculaire.
L’être humain ne peut donc assimiler que des minéraux organiques. Ils sont dotés d’une structure moléculaire dissymétrique. On dit qu’ils sont actifs. Les minéraux de l’eau ont une structure moléculaire symétrique et sont inactifs, inertes.

Les minéraux contenus dans les eaux ne sont donc pas assimilables par notre organisme (pas directement et / ou en faibles quantités, ndl) et ne font que l’encrasser, contribuant ainsi, comme l’a démontré le Prix Nobel WARBURG, à l’apparition de certains cancers, par perturbation de la pression osmotique extra-cellulaire.

Le Dr DAMOOR a démontré dès 1917 que lorsqu’on perfuse un rein avec de l’eau chargée en minéraux le rein gonfle et la membrane rénale se ferme.
En revanche, si on le perfuse ensuite avec de l’eau pure, le rein dégonfle et la membrane rénale s’ouvre permettant ainsi l’élimination des toxines.

Il est clair que les marques d’eaux minérales s’ingénient à nous faire croire que les minéraux de leurs eaux ont des vertus extraordinaires. C’est en effet le seul argument publicitaire utilisable pour différencier une eau minérale d’une autre mais le taux naturel de minéraux et bien souvent excessif. Une eau de source, moins chargé en minéraux, encrassera moins l’organisme.

LA MOTIVATION

2011-10-12T16:48:00.000+02:00

HISTOIRE DE GRENOUILLE

Il était une fois une course... de grenouilles.
L'objectif était d'arriver en haut d'une grande tour.
Beaucoup de personnes se rassemblèrent pour les voir et
les soutenir. La course commença.
En fait, personne ne croyait possible que les
grenouilles atteignent la cime et toutes les phrases
que l'on entendit furent de ce genre :
- « Inutile !!!
   - Elles n'y arriveront jamais ! »
Les grenouilles commencèrent peu à peu à se
décourager. Le public continuait :
- « Vraiment pas la peine !!!
   - Complètement stupide !!
   - Elles n'y arriveront jamais ! ...»
Petit à petit elles s'avouèrent vaincues. A la fin,
toutes abandonnèrent, sauf une qui continuait envers
et contre tout...
Cette grenouille seule rejoignit la cime.
Les autres, stupéfaites, voulurent savoir comment
elle avait fait. Alors l'une d'entre elles s'approcha
pour lui demander comment elle avait fait pour
terminer l'épreuve.
Et elle découvrit qu'elle... était sourde !

Merci à Claudine TAVERNIER, conteuse qui nous avait envouté lors du nouvel an chinois, pour avoir fait suivre cette jolie histoire.

E.F.T : pratiquons encore et encore ...

2011-10-12T16:31:00.001+02:00

Pour ne pas oublier l' EFT et se retrouver...

A tous les EFT'istes formés à cette magnifique technique de libération émotionnelle, je vous donne rendez-vous pour deux nouvelles dates des CERCLES EFT pour cette saison associative 2011/2012

Grâce aux CERCLE EFT, vous aurez l'occasion d'expérimenter un moment pour se retrouver, partager, réviser, expérimenter et rigoler… quelque soit votre niveau.

vendredi 21 octobre 2011

Lieu: Argeles sur mer - Espace Waldeck Rousseau.

Horaires : 9h30- 12h

Samedi 22 octobre 2011

Lieu : point accueil jeune à Palau ou à mon cabinet à Sorède

Horaires : 14h30 – 17h00

Tarif : 25 euros

LE THEME : Révision générale et changements ( crise économique, calendrier maya, etc)

Afin de maintenir ou non ce cercle, je vous remercie de me transmettre votre disponibilité, que celle-ci soit positive ou négative.

FINANCEMENT DES FORMATIONS

2011-10-11T12:03:00.000+02:00

COMMENT FINANCER MES STAGES ET FORMATIONS ?

• Vous êtes un Particulier

vous financez vous-même votre formation. Un paiement échelonné est possible. Une facture acquittée vous sera remise en fin de stage.

• Vous êtes salarié du secteur privé: Droit individuel à la Formation (D.I.F.)

Le D.I.F. est un droit pour tous les salariés, mis en place par la réforme de la formation professionnelle de 2004.

Tout salarié capitalise un droit individuel à la formation d'une durée de 20 heures par an, cumulable sur 6 ans et plafonné à 120 heures.

La loi étant entrée en application le 7 mai 2004, un salarié à temps plein en CDI depuis une date antérieure au 7 mai 2004 bénéficiera par ex. au 1er mai 2008 d'un droit DIF acquit de 4 x 20 = 80 heures.

Démarches à effectuer:

Le salarié doit formuler sa demande suffisamment longtemps à l'avance par lettre recommandée auprès de son employeur, en précisant le nombre d'heures, l'intitulé de la formation, le tarif, les coordonnées de l'organisme de formation. Il fournit également le programme détaillé.

Nous établissons ensemble une convention D.I.F

L'employeur dispose ensuite de 30 jours pour notifier sa réponse par un document écrit.

Pour plus d’informations, consultez les sites internet:

www.droit-individuel-formation.fr et Ministère de l’Emploi et de la Solidarité

• Vous êtes non salarié

Des solutions existent, renseignez vous auprès de votre service du personnel ou de l'organisme dont vous dépendez.

- Commercants: Chambre de Commerce et de l'Industrie : www.cci.fr

- Artisans: Chambre des Métiers: www.apcm.com

- Professions libérales: Fonds interprofessionnel de formation des professionnels libéraux www.fifpl.fr

le FIFPL peut financer jusqu’à 500 € par an (cela dépend de votre profession – code NAF) pour une formation de votre choix.

Elisabeth GENEVIEVE
Membre associé de la SCOOP PERSPECTIVES
Organisme de Formation N° 82.69.08837.69 SIRET 48012683800022,

TEL : 0468892572

www.topzen-attitude.fr

SE FORMER A l'E.F.T

2011-10-11T11:52:00.000+02:00

POUR S'INSCRIRE, C'EST MAINTENANT!

Bonjour à tous

Vous voulez vous débarrasser de vos peurs, doutes, addictions, culpabilités, colères ou comportements récurrents ?
Vous voulez renforcer la confiance en vous, votre estime et votre qualité de vie ?
Vous avez de nombreuses petites douleurs ou des souvenirs invalidants ?
Vous voulez pouvoir le faire tout seul et à votre rythme ?

Alors je vous propose de vous accompagner

dans la découverte et l’apprentissage

de l’EFT

Technique de libération émotionnelle, l’EFT est un outil doux mais puissant pour se libérer rapidement et durablement des émotions et des croyances qui limitent votre potentiel.

Stage de base :

Formule Week-end : le samedi 5 novembre & le dimanche 27 novembre 2011

9h30-18h -(proposition de repas tiré du sac pris en commun)

A Palau del vidre ( 5/11) et sorède ( 27/11)

Formule Semaine : Les lundis 7, 14, 21 & 28 novembre 2011

14h-18h à Argeles sur mer

Tarif : 170 euros ( usage personnel)

Les stages peuvent être suivis à titre personnel ou à des fins professionnels.

Si le stage fait l'objet d'une convention de formation, le prix du stage est exprimé HT et est alors majoré de 40,00 € pour frais administratifs.

L’adhésion annuelle à l’association TOPZEN de 15 € est en supplément et permet d’obtenir des réductions sur les consultations et autres stages de la saison associative en cours.

Le nombre de participant est limité à 10 personnes et les réservations se feront par ordre d’inscription.

Réservez dès maintenant en me renvoyant un mail notifiant votre décision.

Formule Week-end : complet à 20 % au 3 octobre 2011

Formule Semaines : complet à 10% au 3 octobre 2011

L’association TOPZEN se réserve le droit d’annuler la formation si un nombre minimum de 4 personnes n’est pas atteint.

COURS DE SOPHROLOGIE ou SEANCE DECOUVERTE

2011-09-21T14:50:00.001+02:00

Cette année, j'organise des cours collectifs de sophrologie en groupe fermé de 5 personnes maximum. Ceci afin de faire un travail plus personnalisé avec chacun.
Les cours auront lieu tous les 15 jours selon un calendrier établi à l'avance et seront payables à chaque séance.
Nous nous retrouverons donc, à Sorède, certains jeudis, dans les locaux de mon cabinet de consultations.

Démarrage des cours avancés ( personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie caycedienne):
jeudi 23 septembre de 15h30 à 17h00 puis une semaine sur deux jusqu'aux vacances de Noël. Le calendrier 2012 sera diffusé ultérieurement

Essaie gratuit des cours DEBUTANT :
Jeudi 6 octobre ou Jeudi 13 octobre, de 14h à 15h
Coût des cours suivants: 12 euros
Merci de réserver votre place pour le cours d'essai en me téléphonant au 04.68.89.25.72

Les places définitives seront attribuées par ordre d'inscription à l'association ( adhésion de 15 euros)

séances individuels à -20%
Pour les Topzenniens de l'année 2010-2011 et n'ayant pas utilisés leur réduction d'adhérent de 20% sur les séances individuelles ( massage, sophrologie, kinésiologie, tai chi), je vous propose de maintenir cette proposition jusqu'à la fin octobre. Prenez rendez-vous dès que possible avant cette date.

A tout bientôt

Démonstration de Tai chi chuan

2011-09-21T14:24:00.001+02:00

Venez découvrir le Tai chi chuan.

Lors de cette manifestation de la fête du sport et du forum des associations de Elne, Notre association TOPZEN fera deux démonstrations de Tai chi chuan, à 16h15 le dimanche 25 septembre 2011.

La première section des 108 postures de la forme Yang.
Un extrait de la 2ème section où nous enchaîneront les coups de pieds et poings.

Je serai également présente sur le stand pour vous parler des autres activités de l'association, telles que la sophrologie, les ateliers bien-être, les formations et les mesures de prise en charge par l'employeur, le coaching minceur, etc...Les festivités dureront de 10h à 18h

Alors rendez-vous sur le podium de la salle des fêtes à 16h15.

Dessin, écriture, lecture?

2011-09-21T14:10:00.000+02:00

Les amis de Topzen ont aussi des talents cachés... A vous de les découvrir sous le regard de Béatrice, fidèle tai chi chuaneuse...

Bulles de Carpe s'adresse à toutes celles et ceux qui ont envie d'oser, de découvrir, d'explorer, de partager différents moyens d'expression artistique.
Cette année, nous explorons l'écriture, le dessin et la lecture à voix haute au fil d'ateliers animés par des professionnels.
Des rencontres, des émotions, du plaisir et .. du rire !!

Le lieu : l'atelier du peintre Zeillim au Mas d'Avall à Elne (à proximité de la maternité suisse)
le téléphone : 04.68.88.95.44
l'adresse mail : contact@bullesdecarpe.com
le site : http://www.bullesdecarpe.com

c'est la reprise...

2011-09-13T15:15:00.001+02:00

Bonjour à tous

C’est bientôt la reprise de la saison 2011-2012.

Vous pouvez me contacter si vous voulez plus de détail sur les niveaux, les contenus des cours et réunions.

Dates du premier jour de reprise cours collectifs :

Lundi 19 septembre Atelier bien-être 9h30 Elne

Lundi 19 septembre Taï chi /Qi Gong 10h30 Elne

Mardi 20 septembre Atelier bien-être 15h30 Sorède

Mardi 20 septembre Taï chi /Qi Gong 14h00 Sorède

Mercredi 21 septembre Taï chi/Qi Gong 19h00 Argeles

Mercredi 21 septembre Taï chi/Qi Gong 20h00 Argeles

Jeudi 22 septembre Sophro Avancé 15h30 Sorède

Vendredi 30 septembre Cercle EFT 9h30 Argeles

Samedi 1 octobre Cercle EFT 14h Palau

Jeudi 6 octobre Sophro Débutant 14h Sorede

Mardi 11 octobre Coaching minceur 19h Palau

Vendredi 14 octobre Coaching minceur 11h Argeles

Autres dates ( hors cours réguliers):

Dimanche 25 sep Démonstration de Taï chi chuan 16h00 Elne

Mardi 4 oct Conférence Coaching minceur 19h00 Palau

Vendredi 7 oct Conférence Coaching minceur 10h00 Argeles

Samedi 8 oct Supervision massage visage 14h00 Palau

Vendredi 14 oct Coaching minceur Avancé 9h 00 Argeles

En espérant que vous trouverez vos marques dans tout ceci, je vous souhaite beaucoup de joie et de bien-être pour cette nouvelle année associative.

Elisabeth GENEVIEVE
04.68.89.25.72

Tai chi, Sophrologie, Bien-être, Minceur... voici les ingrédients de la rentrée 2011

2011-08-29T13:35:00.000+02:00

La nouvelle saison 2011-2012 commence sur les chapeaux de roues avec 3 forum où l'association sera présente.

Le samedi 3 septembre, à Argeles sur mer, nous ferons une démonstration de Tai chi chuan l'après midi.

Le samedi 10 septembre, nous tiendrons un stand à Sorède.

Le dimanche 25 septembre, nous serons à Elne.

Retenez ces dates qui sont l'occasion de nous rencontrer.

Vous trouverez les renseignements sur les cours collectifs :

-Taï chi chuan et Qi Gong

-Ateliers du bien-être ( relaxation, méditation, auto massages, mudra...)

-Sophrologie ( petit groupe de 5 personne max)

-Coaching minceur ( EFT, sophrologie, kinésiologie, exercices corporels)

Mais aussi les dates et lieux des formations

- EFT ou comment libérer ses émotions toxiques ( Perpignan et Limoux)

- Massages de bien-être ( main, visages, pieds)

Et quelques stages de prévu... surprise

Alors à bientôt

MASSAGE JAPONAIS DES MAINS

2011-06-23T14:12:00.001+02:00

Apprenez à masser ...

L’âge, le travail prolongé sur l’ordinateur, le travail manuel, la maladie rendent parfois les doigts engourdis. Les musiciens ( pianistes, guitaristes,etc...) ont besoins de détendre ces articulations fortement sollicitées.

Ainsi, douées d’une extrême sensibilité, les mains sont par excellence les zones sur lesquelles il est possible d’agir pour se détendre et relancer la santé via la circulation énergétique.

Cette formation au massage japonais des mains vous permettra de soulager et détendre toute personne, où qu’elle soit, assise ou alitée, sans autre matériel que vos propres mains et votre bonne volonté. Les enfants adorent.

Excellente introduction à l’art du toucher, le massage japonais des mains est très facile à appréhender y compris pour les débutants.

Afin de vous permettre de vous entraîner par la suite, je vous suggère de venir profiter de ce stage avec votre conjoint ou un ami.

Et rien que pour vous, vous pourrez décliner certains mouvements appris sous forme d’auto-massages.

Inscription téléphonique obligatoire

Samedi 25 juin – 9h30 à 18h

Palau del vidre – Salle des jeunes sur la place de la mairie

100 euros adhérents TopZen / 110 euros autres

140 euros (HT avec prise en charge DIF ou Formation Professionnelle)

50 euros pour les anciens élèves en révision

04.68.89.25.72

BBA : conférence-atelier

2011-06-20T14:03:00.000+02:00

Rééquilibrage énergétique des manifestations

d’allergies et de maladies dérivées.

( technique B.B.A)

Le 29 juin 2011 à 19h00 j’animerai une conférence pratique sur ce thème.

Même si BBA signifie « Bye Bye Allergie » vous comprendrez, mercredi 29 juin, que d’autres maladies peuvent s’installer suite au déséquilibre du système immunitaire ( fatigue chronique, maladies auto-immunes, fibromyalgie, hyper(po)thyroïdie, migraines et même parfois insomnies).

Quand on pense allergie, on pense rhume des foins mais beaucoup de personnes asthmatiques, ayant des problèmes de peau ( psoriasis ou eczema) ou des déséquilibres intestinaux, sont nettement améliorés grâce à cette technique.

Par le biais du test musculaire utilisé en kinesiologie, il est possible de déterminer les interférences, entre une substance et une personne, qui déstabilisent le système immunitaire. Ceci sera montré sur des volontaires durant la conférence, car j’ai à ma disposition environ 175 fioles de substances réactives.

Nous aborderons aussi la Médecine Traditionnelle Chinoise qui sert de base à cette technique et qui nous permet, par des pressions sur des points d’acupuncture, de rééquilibrer le système défaillant. Ainsi, la substance réactive redevient Amie plutôt qu’Ennemie pour la personne. Le système énergétique est renforcé et les manifestations physiques de la perturbation s’estompent petit à petit.

En allant plus loin, il est également possible de réguler des déséquilibres émotionnels tels que l’hyperactivité chez les enfants, la dépression, l’irritabilité.

De nombreux cas de dépendances sont liés à une « allergie » comme par exemple le tabac et la vitamine B, l’alcool et sucre + levures, etc…

Les réactivités environnementales ( ondes, pesticides, tissus, conservateurs, poussières) sont de plus en plus nombreuses et l’OMS vient de publier en ce début de mois sur le fait que « les ondes émises par les antennes relais de téléphonie mobile sont cancérigènes ». Si une personne est très « sensible et intolérante » à ces ondes alors sa propension a développer une maladie à des chance d’augmenter. D’où l’intérêt de nettoyer son terrain réactif ( via BBA ou autre technique)

Pour pouvoir discuter de tout ceci et expérimenter « vos sensibilités allergiques », je vous donne rendez-vous le 29 juin 2011. Je vous remercie de me confirmer votre présence au plus tôt.

Une Participation aux frais de 5 euros est demandé par personne.

Lieu : espace Waldeck-Rousseau , salle des jeux de l’esprit, route de Palau à Argeles sur mer

Inscription : Elisabeth GENEVIEVE - 04.68.89.25.72 - infos@topzen-attitude.fr

Une validation de votre inscription doit vous parvenir dans les 2 jours. Si ce n'est pas le cas, merci de me contacter par téléphone.

"LA VIE EST MECHANTE ! " hurla la vielle dame.

2011-06-13T18:05:00.000+02:00

À ceux qui trouveraient que les difficultés sur leur chemin sont trop douloureuses et qui risqueraient de perdre le bien le plus précieux qu'est la joie de vivre, il est conté ceci :

« Il était une fois une vieille, très vieille femme, qui toute sa vie avait eu bien des peines. Cela avait été, pour elle, malheur sur malheur. Son caractère s'était aigri et, nuit après nuit, sur la fin de sa vie, elle ressassait tout cela.
Un jour où le druide du village enseignait aux villageois réunis autour du grand menhir et parlait, comme à l'accoutumée, de la bonté de la vie, elle n'y tint plus, se leva, lui coupa la parole, et cria devant l'assemblée médusée :
- Ce n'est pas vrai, la vie est méchante !
Interloqué, le druide bredouilla :
- Ce n'est pas vrai, on ne peut pas dire cela !
- Si, si, si... Je le répète et je le répèterai partout : la vie est méchante !
- Oserais-tu redire cela devant Merlin ? demanda le druide qui ne savait quelle contenance prendre.
- Oui, oui, oui, je le redirai partout, la vie est méchante ! Je le redirai devant Merlin, devant le roi Arthur lui-même s'il le faut. La vie est méchante !

Le druide déconfit rendit compte à Merlin. Celui-ci convoqua la vieille au fond de la forêt où il avait coutume de se retirer. La pauvre vieille vint, accompagnée de tous les gens de son village, tous curieux, le druide en tête, de savoir ce qui allait se passer.
- Oserais-tu redire ici, tonna Merlin, oserais-tu redire ici ce que tu as affirmé au druide de ton village ?
- Oui, oui, oui, je le redirai partout, ici ou ailleurs, la vie est méchante ! Je le redirai devant le roi s'il le faut ! La vie est méchante ! La vie est méchante ! tonna la petite vieille toute courbée sous le poids de ses malheurs.
- Oserais-tu, lui demanda Merlin, oserais-tu le dire à la terre entière ?
- Oui, j'oserai ! À la terre entière ! La vie est méchante !

Alors Merlin lui demanda de le suivre jusque dans la montagne, sur un sommet escarpé d'où l'on pouvait voir d'autres montagnes et des plaines à perte de vue. Toute l'assemblée avait suivi avec intérêt, se demandant comment cette étrange aventure se terminerait.
Après plusieurs heures d'une rude montée, quand tout le monde se fut immobilisé face au plus grandiose paysage que l'on puisse imaginer, Merlin demanda :
- Là, devant ces plaines et ces montagnes, devant la terre entière, oserais-tu répéter ce que tu as dit au pied du grand menhir ?
- Oui, oui, oui ! J'oserai, dit la vieille.

Dans un silence grandiose et surprenant, d'une voix vigoureuse pour son âge, rassemblant ce qui lui restait de force, elle hurla presque :
- La vie est méchante, la vie est méchante !
Et l'écho au loin répéta :
- La vie aime et chante, la vie aime et chante ! »

Patrick Dacquay, Le Chaman Blanc p.172

Ho'oponopono : atelier découverte

2011-06-11T16:11:00.001+02:00

4 petits mots et puis s'en vont... Mais Qui? Les maux bien sûr!

Le procédé que je me propose de vous présenter durant cet atelier se base sur une ancienne méthode
Hawaïenne de réduction du stress (lâcher prise) et de résolution de problèmes appelée Hoʼoponopono. Le mot Hoʼoponopono signifie rendre droit, rectifier une erreur.

Juste un état d'être, un état d'ouverture et quelques phrases " magiques".

Découverte ou échanges autours de cette méthode:

mercredi 22 juin 2011 , de 19h à 20h30.

A argeles-sur-mer, Espace Waldeck rousseau ( maison des associations), salle des jeux de l'esprit.
Une participation de 10 euros par personne est demandée et l'inscription au préalable est conseillée.

Un e-book gratuit sera remis à chaque participant apportant une clé USB.

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Topzen and Co

2011-06-11T15:44:00.001+02:00

Bienvenus aux amis des Topzeniens

C'est Andrée , "topzennienne" et élève de Tai chi Chuan, qui ouvre cette rubrique dédiée aux artistes, en herbe ou confirmés, mais tous "amis" d'un adhérent de l'association Topzen.

Ainsi, Andrée nous invite à venir écouter sa sœur Martine, conteuse, vendredi 17 juin 2011, à 17h30.
Celle-ci nous emmènera dans un voyage à travers grands et petits malheurs, petits et grands bonheurs, comme des petits cailloux semés tout au long de la vie. " Les Nuages passent, le ciel reste Bleu" est le titre de sa composition de contes pour adultes et enfants à partir de 10 ans.

Le rendez-vous est Chez Murielle et Pierre Pangois, au 26 rue robert de cotte, à Perpignan, à 17h30.

Du tai chi au camping

2011-06-11T15:21:00.000+02:00

La culture chinoise en catalogne...

Avec les beaux jours, je vais avoir la chance de donner des cours de Tai chi et Qi gong aux vacanciers d'Argeles sur mer.
Alors, si ça vous dit, de venir vous joindre à eux... à vos shorts, lunettes et chapeaux.
Du 7 juillet au 25 aout 2011, nous nous détendrons ensemble avec cette "méditation en mouvements" tous les mardis et le jeudis matin, de 9h à 10h.

L'EAU et nos pensées

2011-05-07T15:05:00.001+02:00

L'incidence de nos pensées, de notre intention, sur notre comportement et sur les molécules d'eau qui nous composent. Réponse partielle sur ce mini clip rapportant le travail merveilleux de Masuru Emoto. Et pour tous ceux qui connaissent Ho'oponopono, vous pourrez voir l'effet du MERCI sur la structure moléculaire de l'eau.

FORMATION MASSAGE : l'ayurveda au bout des doigts

2011-05-07T14:58:00.001+02:00

Massage ayurvédique du visage et cuir chevelu

Le massage indien du visage, de la nuque et du cuir chevelu s'inscrit dans la tradition ayurvédique ancestrale. Il fait partie des massages de bien-être et est réalisé avec des huiles de massage 100% biologique.

Au cours de cette journée, vous apprendrez une vingtaine de gestes simples, exécutés avec précision, douceur et bienveillance. Une attention particulière du stage sera faite au placement juste du corps du masseur et à son attitude intérieure, afin que celui-ci puisse également vivre l'effet calmant et ressourçant d'un massage que l'on offre à l'autre.

Cette technique apporte apaisement et détente musculaire par le dénouement des crispations de la nuque et du visage. Ce massage tout en douceur et volupté harmonise les traits du visage emportant les marques de fatigue et redonnant éclat au teint.

Ce massage est adapté aussi bien aux enfants qu'aux adultes mais la formation ne s'adresse qu'aux adultes.

OPTEZ POUR LA PLUS TOUCHANTE DES FORMATIONS

Date : le samedi 21 mai 2011
Lieu : A définir en fonction du nombre de personne ( Palau, Sorède, Argeles)
Horaire : 9h30- 18h

110 euros la journée
100 euros pour les adhérents TOPZEN de la saison 2010-2011
55 euros pour se perfectionner (personne ayant déjà effectué ce stage avec moi)
140 euros pour l'usage professionnel ou DIF

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VIANDE RECONSTITUEE

2011-05-07T14:14:00.002+02:00

BEURK...

Ca c’est moins drôle ! voici un reportage sur les avancées en chimie alimentaire nippone. De quoi s’alarmer surtout si le consommateur n’est pas prévenu, comme c’est le cas en Allemagne. Merci à Fatima d’avoir fait suivre cette vidéo.
Ici on parle de granulés mais ce produit existe aussi sous forme de colle. Le résultat est le même!

infos provenant du site "lefigaro".
Merci à Fatima d’avoir fait suivre cette vidéo.

Démonstration de Tai Chi Chuan au salon bien-être

2011-05-07T14:04:00.000+02:00

TAI CHI CHUAN en tenue d'artiste!

C’est passé, mais quel succès ! Une estrade, des spectateurs, une tenue bleu assortie, de la musique, de la joie… tout pour faire de cette expérience une action à renouveler. Voici quelques photos….
Grand merci à tous mes fidèles élèves qui m’ont entourés ce jour là et à ceux qui nous ont accompagnaient en pensées.

"la cigogne blanche déploie ses ailes"

Calme et concentration

ouverture deuxième session

le pianiste nomade

2011-05-07T13:43:00.000+02:00

Marc Vella, pianiste- compositeur, parcourt le monde avec son piano à la rencontre des gens depuis de nombreuses années. Il appelle son périple "Le voyage de l'amour" ou "La caravane amoureuse". Il a déjà parcouru plus de 40 pays et plus de 170 000 km. Il a laissé derrière lui, le conservatoire, les concerts, la notoriété pour partir « s’accorder » (aux deux sens du terme) avec toutes les facettes de l’humanité.

En clin d'oeil à ma tante Claudine et à mon amie Julie, toutes deux pianistes professionnelles, je vous fais partager cette vidéo.

ce qui peux nous rendre heureux

2011-05-07T13:16:00.001+02:00

RAYONNONS AVEC SYLVIA

J'ai choisi de partager avec vous cette vidéo sur le bonheur car elle me met du baume au cœur. Bon, c'est vrai, j'ai un petit faible pour la langue Espagnole mais regardez et écoutez cette femme: c'est de la joie de vivre et de l'amour sur pattes. Elle est authentique et naturellement enthousiasme. C'est ça qui me plait!!

À ceux qui se cherchent : “Demandez-vous: qu'est ce que vous voulez? et qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux ?” Interview de Silvia Ricciotto-Sabash par “Happiness Seekers”.

COACHING MINCEUR : reprise des cours et séance d'information

2011-04-22T13:54:00.000+02:00

PROGRAMME COACHING MINCEUR

Voulez-vous reconquérir l’estime de vous et retrouver votre silhouette ?

L’alimentation est un paramètre incontournable à inclure dans le maintien du juste poids mais il n’est pas le seul. Je vous propose de vous présenter mon programme de coaching minceur lors de conférences informatives.

Il est la synthèse de différentes techniques de bien-être et de gestion de stress. Il s’adresse à toute personne qui souhaite maîtriser sa silhouette, équilibrer son assiette et libérer sa tête.

Le programme est établi sur 9 semaines consécutives. Nous découvrirons des pratiques corporelles énergétiques et émotionnelles au service de la minceur. Mes ressources : la kinésiologie, le Qi Gong, la sophrologie, l’E.F.T, la pensée positive, le maintien postural et le renforcement abdominal, la bonne humeur et la régularité.
Le coût est de 90 € soit 10 € le cours de 90 minutes. ( + 15 € d’adhésion à l’association Topzen)

Reprise des cours hebdomadaires :

En journée, le premier module est prévu pour le vendredi 6 mai à 11 h , salle des jeux de l’esprit, espace Waldeck Rousseau à Argeles sur mer.

Pour les soirées, ce sera le mardi 10 mai à 19h, à la salle des jeunes de Palau del vidre.

ENTREE LIBRE

Deux possibilités pour la conférence informative :

Vendredi 29 avril à 10h, salle des jeux de l’esprit, espace Waldeck Rousseau à Argeles sur mer.

Mardi 3 mai à 19h, salle des jeunes de Palau del vidre

Si vous êtes intéressé, par la conférence ou par le cours, je vous remercie de me prévenir dès que possible.

Ce programme sera maintenu si un nombre minimum de 4 personnes par séance s’inscrit.

Et en attendant, je vous souhaite à tous et toutes de bonnes fêtes pascales… avec modération sur le chocolat…

Les méfaits de l'aspartame

2011-04-14T11:23:00.001+02:00

Trois raisons pour lesquelles l’aspartame peut provoquer des réactions toxiques

L'article suivant met en avant les méfaits de l'Aspartame. J'ai choisi de le faire passer sur mon blog car certains régimes, comme le régime Dukan, banalisent ce produit et vous incite à l'utiliser dans les desserts et à boire des sodas light. Je pense que chacun de nous doit savoir ce qui se passe avec ce produit.

Pour mémoire, il est possible de remplacer le sucre, pour cause de diabète ou régime minceur, par des produits naturels: sirop de céréales (blé, riz, orge), d'érable ou d'agave, mélasse, miel. Se trouvent également sur le marché, des édulcorants issus de plantes comme le stevia, ou le xylitol de bouleau ( sucre non acidifiant).

Suite à ces quelques remarques, je vous laisse le soin de lire l'article.

( articles repris de ABC santé - avril 2011)

L’aspartame est un édulcorant artificiel utilisé dans de nombreux produits light et de régime.
L’aspartame est incontestablement une substance toxique :

1. L’organisme transforme l’aspartame en méthanol. Le méthanol est, à son tour, transformé en formaldéhyde ou aldéhyde formique, une substance qui contient du poison.

2. L’aspartame se compose, entre autres, de phénylalanine et d’aspartate. Ce sont, il est vrai, deux substances naturelles, mais elles ne peuvent pas être absorbées trop vite dans le sang. Ce sont en fait des neurotransmetteurs : ils activent les cellules nerveuses dans le cerveau et dans le coeur. Dans une ancienne étude, 16% de personnes sur un groupe de 200 participants ont ressenti un changement dans leur rythme cardiaque après avoir pris de l’aspartame.

3. La diketopiperazine est une substance cancérigène qui provient aussi de l’aspartame.
Les défenseurs (les industries) prétendent que l’aspartame à faible dosage est sans danger. Les substances qui en résultent (après transformation par l’organisme) sont, le plus souvent, rapidement éliminée par le corps. Cependant, il ressort de différents cas d’étude et de rapports que l’aspartame peut provoquer de graves réactions chez certaines personnes.

Les instances américaines responsables de l’alimentation ont enregistré, depuis 1987, des milliers de plaintes concernant l’aspartame, en raison de symptômes tels que, maux de tête, vertiges, pertes de mémoire, diarrhées, nausées, douleurs abdominales, fatigue, insomnies, éruptions cutanées, fourmillements et crises d’épilepsie. Si vous deviez ressentir de tels symptômes, cela ne pourrait certes pas vous faire de tort d’éviter l’aspartame pendant quelques semaines.

Sources:
Burkhart CG. ‘Lone’ atrial fibrillation precipitated by monosodium glutamate and aspartame. Int J Card. 2009 doi:10.1016/j.ijcard.2009.01.028
Clarke J. Aspartame concerns. An overview for health professionals. Additive Survivors' Network, Glasgow (2000)

Pratiques EFT

2011-04-06T18:13:00.003+02:00

A tous les EFT'istes formés à cette magnifique technique de libération émotionnelle, je vous donne rendez-vous pour deux nouvelles dates en avril.

Et voici le retour du CERCLE EFT, un moment pour se retrouver, partager, réviser, expérimenter et rigoler… quelque soit votre niveau.

Mercredi 13 avril 2011

Lieu à valider: cherche grands espaces pour accueillir groupe de 10 personnes.

Horaires : 14h00- 16h30

Samedi 16 avril 2011

Lieu : point accueil jeune à Palau ou à mon cabinet à Sorède

Horaires : 14h30 – 17h00

Tarif : 25 euros

Objet : La menace nucléaire

Nous ferons quelques rondes sur les différentes réactions de chacun. Ne laissons pas nos peurs affaiblir notre système immunitaire. Nous pourrons ouvrir le débat sur l’écologie si vous le souhaitez … mais avec l’EFT comme modérateur !

Nous aborderons quelques notions de protection ( iode, la prière de l’eau ) face à cette menace.

Nous pratiquerons le protocole EFT de « gratitude à nos cellules ».

Enfin nous partagerons vos expériences et je répondrai à toutes vos questions pratiques sur l’EFT…

Démonstration de Tai Chi Chuan

2011-04-06T18:06:00.000+02:00

Nous effectuerons une démonstration publique de Tai chi chuan dans le cadre du salon Bien-être de Saint André.
Le rendez-vous est fixé au SAMEDI 9 AVRIL 2011, à 10h30.

Nous pratiquerons la forme des 108 postures du style Yang.
Le première démonstration présentera la première section. Cette section est acquise en fin de 1ere année de cours.
Puis nous enchainerons avec le début de la deuxième section. Cette section est acquise en 2ème et 3ème année de cours.

Toute la journée, des thérapeutes seront à votre disposition pour vous présenter leurs disciplines. Ce sera pour moi l'occasion de parler de la kinésiologie, de l'EFT ( technique de libération émotionnelle), de sophrologie, de Tai chi chuan et de coaching minceur.

La journée sera également ponctuée de conférences.
L'entrée est à 3 euros.

A samedi alors.

pensees du matin

2011-03-30T16:31:00.000+02:00

Pour bien commencer la journée, voici ce petit texte qui circule dans les sphères du développement personnel. 5 principes à mettre en application, chaque jour. Certains peuvent y voir comme une prière quotidienne.

Juste aujourd’hui,

Ne te mets pas en colère et reste calme.

Juste aujourd’hui,

Ne te fais pas de soucis :

aie confiance dans le destin.

Juste aujourd’hui,

Sois dans la gratitude envers la vie,

Tes ancêtres, tes parents et tes maîtres.

Juste aujourd’hui,

Assume ta vie par ton travail :

Honnête à l’extérieur

et sincère à l’intérieur.

Juste aujourd’hui,

Sois bienveillant et bon envers tous

et envers la nature.

les rendez-vous de sophrologie

2011-03-15T22:56:00.000+01:00

Nouvelles dates de SOPHROLOGIE

Cours les vendredis de 14h à 15h30, pour les élèves avancés

le 25 mars 2011
le 1er avril
le 15 avril
le 22 avril
le 13 mai
le 27 mai
le 10 juin

le bonheur, tout un programme!

2011-03-15T09:24:00.000+01:00

Et si le Bonheur c'était cela...

On en parle, on le cherche ... certain en font leur Politique de vie.
Regardez la vidéo 'Le Credo Optimiste (Christian D. Larson - 1912)'.

Parce que le bonheur que nous avons, vient du bonheur que nous donnons...

APPRENEZ l' E.F.T MAINTENANT

2011-02-19T17:21:00.002+01:00

STAGE E.F.T, C’EST MAINTENANT !

Bonjour à tous

Vous voulez vous débarrasser de vos peurs, doutes, addictions, culpabilités, colères ou comportements récurrents ?
Vous voulez renforcer la confiance en vous, votre estime et votre qualité de vie ?
Vous avez de nombreuses petites douleurs ou des souvenirs invalidants ?
Vous voulez pouvoir le faire tout seul et à votre rythme ?

Alors je vous propose de vous accompagner

dans la découverte et l’apprentissage

de l’EFT

Technique de libération émotionnelle, l’EFT est un outil doux mais puissant pour se libérer rapidement et durablement des émotions et des croyances qui limitent votre potentiel.

Stage de base :

Formule Week-end : les dimanches 20 mars & 10 avril 2011

9h30-18h -(proposition de repas tiré du sac pris en commun)

A sorède ou Palau del vidre

Formule Semaine : Les lundis 21 & 28 mars puis 4 & 11 avril 2011

14h-18h à Argeles sur mer

Tarif : 150 euros

Les stages peuvent être suivis à titre personnel ou à des fins professionnels. Une facture sera alors remise aux participants qui le souhaitent.

Nombre limité de place.

Réservez dès maintenant en me renvoyant un mail notifiant votre décision.

Formule Week-end : complet à 40% au 20 février 2011

Formule Semaines : complet à 20% au 20 février 2011

L’association TOPZEN se réserve le droit d’annuler la formation si un nombre minimum de 4 personnes n’est pas atteint.

institut pasteur: eau

2011-02-18T10:31:00.001+01:00

de l'Institut Pasteur : étude pratique et surprenante

EAU

Un verre d' eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque

100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington.
>
> Le manque d' eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
>
> Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient

soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des

personnes qui souffrent de ces maux.
>
> Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une

incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques

et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.
>
> Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et

peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de

cancer à la vessie.
>
> Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?

LE SAVIEZ VOUS ?

> PERIODES APPROPRIEES POUR CONSOMMATION DE L’EAU !

> Boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son
efficacité dans le corps humain :
> - 2 verres d’eau au réveil- contribuent à activer les organes internes ..
> - 1 verre d’eau trente minutes avant le repas- aide à bien digérer ..
> - 1 verre d’eau avant de prendre une douche- aide à baisser la tension artérielle
> - 1 verre d’eau avant d’aller au lit- vous évite des attaques ou crises cardiaques

cadeaux : massages, relaxation, soins énergétiques

2010-12-02T10:28:00.000+01:00

Offrez du bien-être à vos proches !

Que vous soyez adhérent à mon association TOPZEN ou client privilégié ou lecteurs de ce blog, j’ai le plaisir de vous faire part des offres spécial fêtes 2010, valables jusqu’à la fin janvier 2011.

Les soins achetés peuvent être utilisés jusqu'à 3 mois après la date d’achat.

Pour vous ou pour les êtres qui vous sont chers, voici quelques idées cadeaux.

Formule relaxation et récupération :

Découverte : soin énergétique harmonisant et relaxation allongée : 40 euros

Croisière : massage* indien du visage et soin énergétique harmonisant : 40 euros

Abonnement : 1 Découverte + 1 Croisière / 2 Découverte / 2 Croisière : 70 euros

Formule Massage* de bien-être :

* massage non thérapeutique orienté uniquement vers le bien être

Pour prendre rendez-vous ou profiter de ces offres, me contacter directement.

Elisabeth GENEVIEVE

04.68.89.25.72

www.topzen-attitude.fr

Et pour tous, je vous souhaite de trouver l’attitude juste pour profiter au mieux de la vie.

les cercles EFT de novembre et décembre

2010-10-27T18:02:00.001+02:00

Et voici le retour des CERCLES EFT, un moment pour se retrouver, partager, réviser, expérimenter et rigoler… quelque soit votre niveau ( formation de base ou approfondissement)

Je vous propose deux nouvelles dates en semaine

Première séance : le lundi 15 novembre 2010

Objet : reprise et révision générale de cette technique de libération émotionnelle

Lieu : salle Mozart, argeles sur mer

Horaires : 14h30- 16h30

Tarif : 25 euros

Deuxième séance : le lundi 13 décembre 2010

Objet : nettoyer toutes les émotions difficiles qui peuvent être en relation avec les fêtes de fin d’années ou tout ce que cela peut réveiller de souvenirs, de souffrance ou de difficultés organisationnelles. Mais aussi, les inquiétudes, craintes ou peurs que ça réussisse ou pas. Bref, plein de choses personnelles mais aussi universelles !!!!! C’est ça l’avantage de la pratique de l’EFT en groupe : vivre les bienfaits partagés.

Lieu : salle Mozart, argeles sur mer

Horaires : 14h30- 16h30

Tarif : 25 euros

Je vous propose également deux dates pour le week-end, samedi 20 novembre et samedi 11 décembre, de 9h30 à 12h00 sur Sorède.

J’espère, de tout cœur, vous revoir bientôt autours de ce merveilleux outils qu’est l’EFT. Ne le laissez pas tomber dans les oubliettes, venez le mettre en pratique.

A bientôt

Elisabeth

Massages de bien-être ou sophrologie à gagner

2010-10-14T10:52:00.000+02:00

La TOMBOLA TOPZEN SPECIAL FORUM a été tirée hier soir, mercredi 13 octobre, en présence des élèves de Tai chi Chuan.

Vous avez été nombreux à m’aider à la vente, soit durant les forums, soit chez vous auprès de vos connaissances. L’association a donc vendu 140 billets.

MERCI A TOUS ET TOUTES

Le top 3 des vendeurs est :

- Julie FRANCHETEAU ( ma fille aînée), lors du forum d’Argelès sur mer avec 46 billets de vendus.

- Christine CARMONA ( élève de l’atelier du bien-être), qui a vendu 20 billets

- Françoise COMEMALE ( élève de la formation massage indien du visage) qui a vendu 10 billets.

Les billets gagnants sont :

1^er prix : Mme TAMA ( forum de sorède) : massage harmonisant coloré

2^ème prix : Mr CHAPUIS ( forum d’argeles) : sophrologie-relaxation

3^ème Prix : Mme TOUGNE ( vendu par Romuald) : massage indien du visage

En espérant que vous avez pris plaisir à promouvoir notre association par ce biais, je tiens encore à tous vous remercier pour votre générosité et votre engagement.

tai chi chuan - les 4 styles et historique

2010-10-11T16:17:00.002+02:00

L'association TOPZEN propose des cours hebdomadaires de Tai chi chuan et Chi Kong à Elne, Argeles sur Mer, dans les Pyrénées Orientales à 20 kilomètre de Perpignan. Sur ce département, plusieurs formes de Tai chi sont présentés, voici donc un petit rappel historique....

Le Tai chi chuan est une école martiale interne (Nei Kung) car insistant sur la circulation du Qi à l’intérieur du corps à travers une méthode d’entraînement privilégiant la souplesse.
Le Tai chi chuan est aujourd’hui largement pratiqué en occident pour ses effets positifs sur la santé. Sa pratique permet de calmer l’esprit, détendre le corps. Souvent présenté comme une méditation en mouvement, il développe relaxation, concentration, harmonie physique et mentale.

Histoire du Tai Chi Chuan

Sans rentrer dans les légendes de l’origine des Arts martiaux internes, et en particulier du Tai chi chuan. Il est bon de savoir qu’il existe maintenant quatre grands styles de Tai chi chuan : Chen, Yang, Wu, Sun. Chaque école faisant référence au nom du fondateur.
Le style YANG ( celui que nous pratiquons lors des cours hebdomadaires) est le style le plus répandu et sa pratique est actuellement très axée sur l’aspect thérapeutique de l’Art.
Le style CHEN quand à lui est à l'origine de tous les autres styles de Tai chi chuan, on fait remonter sa création au 14ème siècle.

Théorie du Tai Chi Chuan

Le Qigong antique portait le nom de Daoyin. C’est une pratique d’exercices respiratoires dans le but de fortifier, prévenir et guérir les maladies.
Les mouvements du Tai chi chuan tiennent compte de cette théorie et favorisent la transmission de l’énergie cœur/poumon au corps entier et à tous les tissus et organes.
S’inspirant de l’interaction entre yin et yang, le Tai chi chuan met l’accent sur les changements : yin/yang, plein/vide. Le principe de base est qu’il y a souplesse dans la fermeté et fermeté dans la souplesse.

Ainsi le créateur du Tai chi chuan a-t-il intégré dans l’art martial la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, notamment la théorie des méridiens, et le Qigong.

Formation à l'E.F.T pour mieux vivre au quotidien

2010-10-10T18:35:00.001+02:00

LIBEREZ-VOUS de vos émotions négatives dues au stress, de vos peurs et colères, de vos kilos ou de vos addictions, de vos angoisses ou de vos insomnies, etc, par la pratique régulière de L’E.F.T ou Technique de libération du stress.

AUGMENTEZ votre capital bien-être, votre joie de vivre et votre confiance en vous, par l’apprentissage de la technique E.F.T

AIDEZ les êtres qui vous sont chers à aller mieux, vos enfants à bien apprendre et vous-même à vous équilibrer vers la paix et la sérénité, par la diffusion de la technique EFT

FORMATION A L’EFT

Samedi 23 octobre et samedi 6 Novembre 2010 ( ELNE)

Lundis 8, 15, 22 & 29 Novembre 2010 ( ARGELES)

(2 jours ou 4 ½ journées)

www.topzen-attitude.fr

04.68.89.25.72

Le Travail se fera par petits groupes, par binôme ou en individuel sur personnes volontaires. Le nombre de place est limité à 10 personnes pour permettre un suivi personnalisé.

A la fin du stage, chacun repartira avec une base solide pour pratiquer l’EFT basique sur lui-même, sur ses proches, et sur ses patients-clients.

C’est donc avec plaisir que je vous attends pour vous transmettre cette magnifique technique, simple, rapide et efficace.
Elisabeth GENEVIEVE ( Ex Horel)

Destination bien-être

2010-10-06T15:31:00.001+02:00

C'est la reprise des cours de DESTINATION BIEN-ETRE, un atelier dédié 100% à la recherche du bien-être et de la quiétude grâce à un coctail de techniques orientales et occidentales.

Découvrez tour à tour les différentes escales :
la relaxation occidentale et coréenne
la méditation
les automassages
le chi kung
le yoga des mains, l'auto-équilibrage énergétique.
Ces cours vous invitent à une meilleur hygiène de vie et à la tranquillité du corps et de l'esprit.
Ils ont lieu le lundi à Elne(66) de 9h30 à 10h30 et le mardi à Sorede(66) de 15h30 à 16h30.
Pour du coaching individuel, contactez moi au 04.68.89.25.72

10 ans de Tai chi chuan, ça se fête !!!

2010-09-08T11:30:00.002+02:00

L’association TOPZEN a regroupé, autour du verre de l’amitié, en ce début de saison associative, les élèves les plus fidèles de la division TAI CHI CHUAN style YANG. En effet, tous pratiquent depuis 3, 6, 8 ou 10 ans !

Elisabeth Geneviève, leur professeur, a donc profité de cette rencontre pour remettre le premier diplôme d’honneur « des 10 ans de tai chi » au plus méritant.

Celui-ci, ravi, nous a rappelé brièvement son parcours et l’intérêt personnel qu’il retire de cette activité. Il nous dit : « A 60 ans, lorsque j’ai débuté cette forme de Tai chi chuan, je consultais tous les 3 mois les kinésithérapeutes pour des lombalgies, torticolis et j’en passe. Bien que sceptique, au début, sur les bienfaits du Tai chi, j’ai remarqué au bout de 6 mois environ une amélioration notable de ma mobilité, notamment au niveau du bassin et surtout un espacement des crises qui me clouaient au lit. Certes, les effets du tai chi sont moins rapides que la prise d’un médicament pour agir sur les douleurs articulaires mais sur le long terme, on y gagne en confort. Aujourd’hui, je pratique tous les matins le Tai chi chuan, 15 minutes minimum, et lorsque je ne m’exerce pas, pour des raisons diverses, je ne me sens pas bien dans ma peau ».

Pour les débutants, les cours vont bientôt reprendre à l’espace Pierre WALDECK-ROUSSEAU, le mercredi soir, de 19h à 20h. Un cours est aussi donné à ELNE le lundi matin. Voici les conseils de notre jeune diplômé à ce sujet « Le Tai chi se pratique de 7 à 77 ans. N’attendez pas d’être complètement « raide » pour agir. 35/40 ans me parait être le bon âge pour démarrer. Accrochez vous le premier trimestre et après les mouvements s’enchaîneront plus facilement » Qui sait, vous serez peut-être un jour sur la liste des nombreux diplômés !!

N’hésitez pas à contacter l’association Topzen Sorède ( Perpignan) , au 04.68.89.25.72 ou par email

Tai Chi : 10 ans déjà. Ca se fête !!!

2010-08-19T17:25:00.002+02:00

Nous venons de réaliser que cela fait plus de 10 ans que les cours de tai chi existent et Michel est l'irrésistible gaulois qui est toujours là!
Aussi, nous avons décidé de faire une petite fête pour honorer cela. Au programme :
- petite séance de tai chi dans le jardin de Michel à 18h
- apéro et remise du diplôme des " 10 ans" à l'intéressé!!!

Vous êtes donc conviés à participer à cette petite fête qui aura lieu le mercredi 1er Septembre, à Sorède.

Pour cela, il vous suffit de me confirmer votre présence dès que possible afin que je m'organise. Précisez-moi si vous savez où c'est où non.

Si possible, essayez de venir en tenue blanche et bleue ( haut bleu marine, bas blanc) pour voir si ça fait joli pour les futurs démos

Elisabeth

ARRETONS DE SE PRENDRE LA TETE

2010-03-27T15:00:00.005+01:00

Quand des torrents de pensées négatives nous envahissent, quand la culpabilité ou la colère nous assaillent, rien ne semble pouvoir arrêter cet engrenage de mal-être.

Pourtant des solutions simples existent, quelles soient corporelles, mentales ou énergétiques.

Samedi 27 mars : régulons et transformons la colère
Samedi 10 avril : gérons les conflits en douceur.
Samedi 22 mai : sachons lâcher prise en toute sécurité
Samedi 5 juin : respirons la vie pour plus de sérénité

4 modules de 3 heures - samedis de 15h à 18h
30 euros pour les adhérents Topzen - 40 euros pour les non-adhérents ( par
module)

APPRENER A MASSER

2010-02-13T09:30:00.001+01:00

Massage ayurvédique du visage et cuir chevelu

Meditation

2010-01-27T20:00:00.001+01:00

Méditations guidées où l'accent est mis sur l'harmonisation et la symbolique des différents centres énergétiques du corps.

Le mercredi de 20h à 21h

8 euros la séance mensuelle