« Tous
les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne,
alors qu’il réside dans la façon de la gravir. »
Confucius
La rentrée 2013 présente un nouveau cours hebdomadaire : ActiZen
Par cette nouvelle formule anti-stress, venez découvrir un panorama de disciplines variées, ludiques et propices à la détente physique et morale.
La pratique de la relaxation, de la respiration consciente, de la méditation apporte le silence de l'esprit.
La pratique de l'instant présent, de l'ouverture de cœur énergétique, de sons taoïstes apporte la paix dans le coeur.
La pratique d'auto-massages (Do In) , de mouvements de santé harmonisant ( Chi Kung ou Qi Gong), de visualisations positives apporte le calme dans le corps.
Les séances d'ActiZen sont grandement bénéfiques pour tous. Son association avec le Yoga ou le Tai chi décuplent les effets.
Formule hebdomadaire :
mardi - 15h30 à 17h - sorede
160 E à l'année ou 60 E au trimestre
(120 E pour adhérents taï chi ou sophro)
Formule bi-mensuelle:
Mardi - 19h à 20h30 - Palau
12E par cours
