FORMATION MASSAGE : l'ayurveda au bout des doigts

Massage ayurvédique du visage et cuir chevelu

Le massage indien du visage, de la nuque et du cuir chevelu s'inscrit dans la tradition ayurvédique ancestrale. Il fait partie des massages de bien-être et est réalisé avec des huiles de massage 100% biologique.

Au cours de cette journée, vous apprendrez une vingtaine de gestes simples, exécutés avec précision, douceur et bienveillance. Une attention particulière du stage sera faite au placement juste du corps du masseur et à son attitude intérieure, afin que celui-ci puisse également vivre l'effet calmant et ressourçant d'un massage que l'on offre à l'autre.

Cette technique apporte apaisement et détente musculaire par le dénouement des crispations de la nuque et du visage. Ce massage tout en douceur et volupté harmonise les traits du visage emportant les marques de fatigue et redonnant éclat au teint.

Ce massage est adapté aussi bien aux enfants qu'aux adultes mais la formation ne s'adresse qu'aux adultes.

OPTEZ POUR LA PLUS TOUCHANTE DES FORMATIONS

Date : le samedi 21 mai 2011
Lieu : A définir en fonction du nombre de personne ( Palau, Sorède, Argeles)
Horaire : 9h30- 18h

110 euros la journée
100 euros  pour les adhérents TOPZEN de la saison 2010-2011
55 euros pour se perfectionner (personne ayant déjà effectué ce stage avec moi)
140 euros pour l'usage professionnel ou DIF

INSCRIVEZ VOUS DES MAINTENANT

04.68.89.25.72

infos@topzen-attitude.fr

www.topzen-attitude.fr

VIANDE RECONSTITUEE

BEURK...

Ca c’est moins drôle ! voici un reportage sur les avancées en chimie alimentaire nippone. De quoi s’alarmer surtout si le consommateur n’est pas prévenu, comme c’est le cas en Allemagne. Merci à Fatima d’avoir fait suivre cette vidéo. 
Ici on parle de granulés mais ce produit existe aussi sous forme de colle. Le résultat est le même! 

infos provenant du site "lefigaro".
Merci à Fatima d’avoir fait suivre cette vidéo.
 

Démonstration de Tai Chi Chuan au salon bien-être

TAI CHI CHUAN en tenue d'artiste!

C’est passé, mais quel succès ! Une estrade, des spectateurs, une tenue bleu assortie, de la musique, de la joie… tout pour faire de cette expérience une action à renouveler. Voici quelques photos….
Grand merci à tous mes fidèles élèves qui m’ont entourés ce jour là et à ceux qui nous ont accompagnaient en pensées.

• "la cigogne blanche déploie ses ailes"

• Calme et concentration

• ouverture deuxième session

le pianiste nomade

Marc Vella, pianiste- compositeur,  parcourt le monde avec son piano à la rencontre des gens depuis de nombreuses années. Il appelle son périple "Le voyage de l'amour" ou "La caravane amoureuse".  Il a déjà parcouru plus de 40 pays et plus de 170 000 km. Il a laissé derrière lui, le conservatoire, les concerts, la notoriété pour partir « s’accorder » (aux deux sens du terme) avec toutes les facettes de l’humanité.

En clin d'oeil à ma tante Claudine et à mon amie Julie, toutes deux pianistes professionnelles, je vous fais partager cette vidéo.

ce qui peux nous rendre heureux

RAYONNONS AVEC SYLVIA

J'ai choisi de partager avec vous cette vidéo sur le bonheur car elle me met du baume au cœur. Bon, c'est vrai, j'ai un petit faible pour la langue Espagnole mais regardez et écoutez cette femme: c'est de la joie de vivre et de l'amour sur pattes. Elle est authentique et naturellement enthousiasme. C'est ça qui me plait!!

À ceux qui se cherchent : “Demandez-vous: qu'est ce que vous voulez? et qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux ?” Interview de Silvia Ricciotto-Sabash par “Happiness Seekers”.

COACHING MINCEUR : reprise des cours et séance d'information

PROGRAMME COACHING MINCEUR

 Voulez-vous reconquérir l’estime de vous et retrouver votre silhouette ?

 L’alimentation est un paramètre incontournable à inclure dans le maintien du juste poids mais il n’est pas le seul.  Je vous propose de vous présenter mon programme de coaching minceur lors de conférences informatives. 

Il est la synthèse de différentes techniques de bien-être et de gestion de stress. Il s’adresse à toute personne qui souhaite maîtriser sa silhouette, équilibrer son assiette et libérer sa tête.

Le programme est établi sur 9 semaines consécutives. Nous découvrirons des pratiques corporelles énergétiques  et émotionnelles au service de la minceur. Mes ressources : la kinésiologie, le Qi Gong, la sophrologie, l’E.F.T,  la pensée positive, le maintien postural et le renforcement abdominal, la bonne humeur et la régularité.
Le coût est de 90 € soit 10 € le cours de 90 minutes. ( + 15 € d’adhésion à l’association Topzen)

Reprise des cours hebdomadaires :

En journée, le premier module est prévu pour le vendredi 6 mai à 11 h , salle des jeux de l’esprit, espace Waldeck Rousseau à Argeles sur mer.

Pour les soirées, ce sera le mardi 10 mai à 19h, à la salle des jeunes de Palau del vidre.

ENTREE LIBRE

Deux possibilités pour la conférence informative :

Vendredi 29 avril à 10h,  salle des jeux de l’esprit, espace Waldeck Rousseau à Argeles sur mer.

Mardi 3 mai à 19h, salle des jeunes de Palau del vidre

Si vous êtes intéressé, par la conférence ou par le cours, je vous remercie de me prévenir dès que possible.

Ce programme sera maintenu si un nombre minimum de 4 personnes par séance s’inscrit.

Et en attendant, je vous souhaite à tous et toutes de bonnes fêtes pascales… avec modération sur le chocolat…

Les méfaits de l'aspartame

Trois raisons pour lesquelles l’aspartame peut provoquer des réactions toxiques

L'article suivant met en avant les méfaits de l'Aspartame. J'ai choisi de le faire passer sur mon blog car certains régimes, comme le régime Dukan, banalisent ce produit et vous incite à l'utiliser dans les desserts et à boire des sodas light. Je pense que chacun de nous doit savoir ce qui se passe avec ce produit.

Pour mémoire, il est possible de remplacer le sucre, pour cause de diabète ou régime minceur, par des produits naturels: sirop de céréales (blé, riz, orge), d'érable ou d'agave, mélasse, miel. Se trouvent également sur le marché, des édulcorants issus de plantes comme le stevia, ou le xylitol de bouleau ( sucre non acidifiant).

Suite à ces quelques remarques, je vous laisse le soin de lire l'article.

( articles repris de ABC santé - avril 2011)

L’aspartame est un édulcorant artificiel utilisé dans de nombreux produits light et de régime.
L’aspartame est incontestablement une substance toxique :

1. L’organisme transforme l’aspartame en méthanol. Le méthanol est, à son tour, transformé en formaldéhyde ou aldéhyde formique, une substance qui contient du poison.

2. L’aspartame se compose, entre autres, de phénylalanine et d’aspartate. Ce sont, il est vrai, deux substances naturelles, mais elles ne peuvent pas être absorbées trop vite dans le sang. Ce sont en fait des neurotransmetteurs : ils activent les cellules nerveuses dans le cerveau et dans le coeur. Dans une ancienne étude, 16% de personnes sur un groupe de 200 participants ont ressenti un changement dans leur rythme cardiaque après avoir pris de l’aspartame.

3. La diketopiperazine est une substance cancérigène qui provient aussi de l’aspartame.
Les défenseurs (les industries) prétendent que l’aspartame à faible dosage est sans danger. Les substances qui en résultent (après transformation par l’organisme) sont, le plus souvent, rapidement éliminée par le corps. Cependant, il ressort de différents cas d’étude et de rapports que l’aspartame peut provoquer de graves réactions chez certaines personnes.

Les instances américaines responsables de l’alimentation ont enregistré, depuis 1987, des milliers de plaintes concernant l’aspartame, en raison de symptômes tels que, maux de tête, vertiges, pertes de mémoire, diarrhées, nausées, douleurs abdominales, fatigue, insomnies, éruptions cutanées, fourmillements et crises d’épilepsie. Si vous deviez ressentir de tels symptômes, cela ne pourrait certes pas vous faire de tort d’éviter l’aspartame pendant quelques semaines.

Sources:
Burkhart CG. ‘Lone’ atrial fibrillation precipitated by monosodium glutamate and aspartame. Int J Card. 2009 doi:10.1016/j.ijcard.2009.01.028
Clarke J. Aspartame concerns. An overview for health professionals. Additive Survivors' Network, Glasgow (2000)