c'est la reprise...

Bonjour à tous

 C’est bientôt la reprise de la saison 2011-2012.

 Vous pouvez me contacter si vous voulez plus de détail sur les niveaux, les contenus des cours et réunions.

Dates du premier jour de reprise cours collectifs :

Lundi 19 septembre                 Atelier bien-être           9h30                Elne

Lundi 19 septembre                 Taï chi /Qi Gong          10h30              Elne

Mardi 20  septembre               Atelier bien-être           15h30              Sorède

Mardi 20  septembre              Taï chi /Qi Gong          14h00              Sorède

Mercredi 21 septembre           Taï chi/Qi Gong           19h00              Argeles

Mercredi 21 septembre           Taï chi/Qi Gong           20h00              Argeles

Jeudi 22 septembre                  Sophro Avancé            15h30              Sorède

Vendredi 30 septembre           Cercle EFT                  9h30                Argeles

Samedi 1 octobre                    Cercle EFT                  14h                  Palau

Jeudi 6 octobre                        Sophro Débutant         14h                  Sorede

Mardi 11 octobre                    Coaching minceur        19h                  Palau

Vendredi 14 octobre               Coaching minceur        11h               Argeles           

Autres dates ( hors cours réguliers):

Dimanche 25 sep       Démonstration de Taï chi chuan       16h00              Elne

Mardi 4 oct                  Conférence Coaching minceur      19h00              Palau

Vendredi 7 oct             Conférence Coaching minceur      10h00              Argeles

Samedi 8 oct                Supervision massage visage         14h00              Palau

Vendredi 14 oct            Coaching minceur Avancé           9h 00               Argeles

En espérant que vous trouverez vos marques dans tout ceci, je vous souhaite beaucoup de joie et de bien-être pour cette nouvelle année associative.

Elisabeth GENEVIEVE
04.68.89.25.72

Tai chi, Sophrologie, Bien-être, Minceur... voici les ingrédients de la rentrée 2011

La nouvelle saison 2011-2012 commence sur les chapeaux de roues avec 3 forum où l'association sera présente.

Le samedi 3 septembre, à Argeles sur mer, nous ferons une démonstration de Tai chi chuan l'après midi.

Le samedi 10 septembre, nous tiendrons un stand à Sorède.

Le dimanche 25 septembre, nous serons à Elne.

Retenez ces dates qui sont l'occasion de nous rencontrer. 

Vous trouverez les renseignements sur les cours collectifs : 

-Taï chi chuan et Qi Gong 

-Ateliers du bien-être ( relaxation, méditation, auto massages, mudra...)

-Sophrologie ( petit groupe de 5 personne max)

-Coaching minceur ( EFT, sophrologie, kinésiologie, exercices corporels)

Mais aussi les dates et lieux des formations

- EFT ou comment libérer ses émotions toxiques ( Perpignan et Limoux)

- Massages de bien-être ( main, visages, pieds)

Et quelques stages de prévu... surprise

Alors à bientôt

MASSAGE JAPONAIS DES MAINS

Apprenez à masser ...

L’âge, le travail prolongé sur l’ordinateur, le travail manuel, la maladie rendent parfois les doigts engourdis. Les musiciens ( pianistes, guitaristes,etc...) ont besoins de détendre ces articulations fortement sollicitées.

Ainsi, douées d’une extrême sensibilité, les mains sont par excellence les zones sur lesquelles il est possible d’agir pour se détendre et relancer la santé via la circulation énergétique.

Cette formation au massage japonais des mains vous permettra de soulager et détendre toute personne, où qu’elle soit, assise ou alitée, sans autre matériel que vos propres mains et votre bonne volonté. Les enfants adorent.

Excellente introduction à l’art du toucher, le massage japonais des mains est très facile à appréhender y compris pour les débutants.

Afin de vous permettre de vous entraîner par la suite, je vous suggère de venir profiter de ce stage avec votre conjoint ou un ami.

Et rien que pour vous,  vous pourrez décliner certains mouvements appris  sous forme d’auto-massages.

Inscription téléphonique obligatoire

  Samedi 25 juin – 9h30 à 18h

Palau del vidre – Salle des jeunes sur la place de la mairie

100 euros adhérents TopZen / 110 euros autres

140 euros (HT avec prise en charge DIF ou Formation Professionnelle)

50 euros pour les anciens élèves en révision

04.68.89.25.72

"LA VIE EST MECHANTE ! " hurla la vielle dame.

À ceux qui trouveraient que les difficultés sur leur chemin sont trop douloureuses et qui risqueraient de perdre le bien le plus précieux qu'est la joie de vivre, il est conté ceci :
 
« Il était une fois une vieille, très vieille femme, qui toute sa vie avait eu bien des peines. Cela avait été, pour elle, malheur sur malheur. Son caractère s'était aigri et, nuit après nuit, sur la fin de sa vie, elle ressassait tout cela.
Un jour où le druide du village enseignait aux villageois réunis autour du grand menhir et parlait, comme à l'accoutumée, de la bonté de la vie, elle n'y tint plus, se leva, lui coupa la parole, et cria devant l'assemblée médusée :
- Ce n'est pas vrai, la vie est méchante !
Interloqué, le druide bredouilla :
- Ce n'est pas vrai, on ne peut pas dire cela !
- Si, si, si... Je le répète et je le répèterai partout : la vie est méchante !
- Oserais-tu redire cela devant Merlin ? demanda le druide qui ne savait quelle contenance prendre.
- Oui, oui, oui, je le redirai partout, la vie est méchante ! Je le redirai devant Merlin, devant le roi Arthur lui-même s'il le faut. La vie est méchante !

Le druide déconfit rendit compte à Merlin. Celui-ci convoqua la vieille au fond de la forêt où il avait coutume de se retirer. La pauvre vieille vint, accompagnée de tous les gens de son village, tous curieux, le druide en tête, de savoir ce qui allait se passer.
- Oserais-tu redire ici, tonna Merlin, oserais-tu redire ici ce que tu as affirmé au druide de ton village ?
- Oui, oui, oui, je le redirai partout, ici ou ailleurs, la vie est méchante ! Je le redirai devant le roi s'il le faut ! La vie est méchante ! La vie est méchante ! tonna la petite vieille toute courbée sous le poids de ses malheurs.
- Oserais-tu, lui demanda Merlin, oserais-tu le dire à la terre entière ?
- Oui, j'oserai ! À la terre entière ! La vie est méchante !

Alors Merlin lui demanda de le suivre jusque dans la montagne, sur un sommet escarpé d'où l'on pouvait voir d'autres montagnes et des plaines à perte de vue. Toute l'assemblée avait suivi avec intérêt, se demandant comment cette étrange aventure se terminerait.
Après plusieurs heures d'une rude montée, quand tout le monde se fut immobilisé face au plus grandiose paysage que l'on puisse imaginer, Merlin demanda :
- Là, devant ces plaines et ces montagnes, devant la terre entière, oserais-tu répéter ce que tu as dit au pied du grand menhir ?
- Oui, oui, oui ! J'oserai, dit la vieille.

Dans un silence grandiose et surprenant, d'une voix vigoureuse pour son âge, rassemblant ce qui lui restait de force, elle hurla presque :
- La vie est méchante, la vie est méchante !
Et l'écho au loin répéta :
- La vie aime et chante, la vie aime et chante ! »

Patrick Dacquay, Le Chaman Blanc p.172

Ho'oponopono : atelier découverte

4 petits mots et puis s'en vont... Mais Qui? Les maux bien sûr!

Le procédé que je me propose de vous présenter durant cet atelier se base sur une ancienne méthode
Hawaïenne de réduction du stress (lâcher prise) et de résolution de problèmes appelée Hoʼoponopono. Le mot Hoʼoponopono signifie rendre droit, rectifier une erreur.

Juste un état d'être, un état d'ouverture et quelques phrases " magiques". 

Découverte ou échanges autours de cette méthode:

mercredi 22 juin 2011 , de 19h à 20h30.

A argeles-sur-mer, Espace Waldeck rousseau ( maison des associations), salle des jeux de l'esprit.
Une participation de 10 euros par personne est demandée et l'inscription au préalable est conseillée.

Un e-book gratuit sera remis à chaque participant apportant une clé USB.

INSCRIVEZ VOUS DES MAINTENANT
04.68.89.25.72
infos@topzen-attitude.fr
www.topzen-attitude.fr

Topzen and Co

Bienvenus aux amis des Topzeniens

C'est Andrée , "topzennienne" et élève de Tai chi Chuan, qui ouvre cette rubrique dédiée aux artistes, en herbe ou confirmés, mais tous "amis" d'un adhérent de l'association Topzen.

Ainsi, Andrée nous invite à venir écouter sa sœur Martine, conteuse, vendredi 17 juin 2011, à 17h30. 
Celle-ci  nous emmènera dans un voyage à travers grands et petits malheurs, petits et grands bonheurs, comme des petits cailloux semés tout au long de la vie. " Les Nuages passent, le ciel reste Bleu" est le titre de sa composition de contes pour adultes et enfants à partir de 10 ans.

Le rendez-vous est Chez Murielle et Pierre Pangois, au 26 rue robert de cotte, à Perpignan, à 17h30.

Du tai chi au camping

La culture chinoise en catalogne...

Avec les beaux jours, je vais avoir la chance de donner des cours de Tai chi et Qi gong aux vacanciers d'Argeles sur mer.
Alors, si ça vous dit, de venir vous joindre à eux... à vos shorts, lunettes et chapeaux.
Du 7 juillet au 25 aout 2011, nous nous détendrons ensemble avec cette "méditation en mouvements" tous les mardis et le jeudis matin, de 9h à 10h.