Tai Chi : 10 ans déjà. Ca se fête !!!

Nous venons de réaliser que cela fait plus de 10 ans que les cours de tai chi existent et Michel est l'irrésistible gaulois qui est toujours là!
Aussi, nous avons décidé de faire une petite fête pour honorer cela. Au programme :
- petite séance de tai chi dans le jardin de Michel à 18h
- apéro et remise du diplôme des " 10 ans" à l'intéressé!!!

Vous êtes donc conviés à participer à cette petite fête qui aura lieu le mercredi 1er Septembre, à Sorède.

Pour cela, il vous suffit de me confirmer votre présence dès que possible afin que je m'organise. Précisez-moi si vous savez où c'est où non.

Si possible, essayez de venir en tenue blanche et bleue ( haut bleu marine, bas blanc) pour voir si ça fait joli pour les futurs démos

Elisabeth

ARRETONS DE SE PRENDRE LA TETE

Quand des torrents de pensées négatives nous envahissent, quand la culpabilité ou la colère nous assaillent, rien ne semble pouvoir arrêter cet engrenage de mal-être.

Pourtant des solutions simples existent, quelles soient corporelles, mentales ou énergétiques.

Samedi 27 mars : régulons et transformons la colère
Samedi 10 avril : gérons les conflits en douceur.
Samedi 22 mai : sachons lâcher prise en toute sécurité
Samedi 5 juin : respirons la vie pour plus de sérénité

4 modules de 3 heures - samedis de 15h à 18h
30 euros pour les adhérents Topzen - 40 euros pour les non-adhérents ( par
module)

APPRENER A MASSER

Massage ayurvédique du visage et cuir chevelu

Le massage indien du visage, de la nuque et du cuir chevelu s'inscrit dans la tradition ayurvédique ancestrale. Il fait partie des massages de bien-être et est réalisé avec des huiles de massage 100% biologique.

Au cours de cette journée, vous apprendrez une vingtaine de gestes simples, exécutés avec précision, douceur et bienveillance. Une attention particulière du stage sera faite au placement juste du corps du masseur et à son attitude intérieure, afin que celui-ci puisse également vivre l'effet calmant et ressourçant d'un massage que l'on offre à l'autre.

Cette technique apporte apaisement et détente musculaire par le dénouement des crispations de la nuque et du visage. Ce massage tout en douceur et volupté harmonise les traits du visage emportant les marques de fatigue et redonnant éclat au teint.

Ce massage est adapté aussi bien aux enfants qu'aux adultes mais la formation ne s'adresse qu'aux adultes.

OPTEZ POUR LA PLUS TOUCHANTE DES FORMATIONS

Date : le samedi 13 février
Lieu : Le Boulou
Horaire : 9h30- 18h

100 euros le stage ( 50 euros si 2ème fois ou plus)

Date : samedi 3 juillet
Lieu : Palau del Vidre
Horaire : 9h30 - 18h

Meditation

Méditations guidées où l'accent est mis sur l'harmonisation et la symbolique des différents centres énergétiques du corps.

Le mercredi de 20h à 21h

8 euros la séance mensuelle