COURS DE SOPHROLOGIE ou SEANCE DECOUVERTE

Cette année, j'organise des cours collectifs de sophrologie en groupe fermé de 5 personnes maximum. Ceci afin de faire un travail plus personnalisé avec chacun.
Les cours auront lieu tous les 15 jours selon un calendrier établi à l'avance et seront payables à chaque séance.
Nous nous retrouverons donc, à Sorède, certains jeudis, dans les locaux de mon cabinet de consultations.

Démarrage des cours avancés ( personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie caycedienne):
jeudi 23 septembre de 15h30 à 17h00 puis une semaine sur deux jusqu'aux vacances de Noël. Le calendrier 2012 sera diffusé ultérieurement

Essaie gratuit des cours DEBUTANT :
Jeudi 6 octobre ou Jeudi 13 octobre, de 14h à 15h
Coût des cours suivants: 12 euros
Merci de réserver votre place pour le cours d'essai en me téléphonant au 04.68.89.25.72

Les places définitives seront attribuées par ordre d'inscription à l'association ( adhésion de 15 euros)

séances individuels à -20%
Pour les Topzenniens de l'année 2010-2011 et n'ayant pas utilisés leur réduction d'adhérent de 20% sur les séances individuelles ( massage, sophrologie, kinésiologie, tai chi), je vous propose de maintenir cette proposition jusqu'à la fin octobre. Prenez rendez-vous dès que possible avant cette date.

A tout bientôt

Démonstration de Tai chi chuan

Venez découvrir le Tai chi chuan.

Lors de cette manifestation de la fête du sport et du forum des associations de Elne, Notre association TOPZEN fera deux démonstrations de Tai chi chuan, à 16h15 le dimanche 25 septembre 2011.

• La première section des 108 postures de la forme Yang.
• Un extrait de la 2ème section où nous enchaîneront les coups de pieds et poings.

Je serai également présente sur le stand pour vous parler des autres activités de l'association, telles que la sophrologie, les ateliers bien-être, les formations et les mesures de prise en charge par l'employeur, le coaching minceur, etc...Les festivités dureront de 10h à 18h

Alors rendez-vous sur le podium de la salle des fêtes à 16h15.

Dessin, écriture, lecture?

Les amis de Topzen ont aussi des talents cachés... A vous de les découvrir sous le regard de Béatrice, fidèle tai chi chuaneuse...

Bulles de Carpe s'adresse  à toutes celles et ceux qui ont envie d'oser, de découvrir, d'explorer, de partager différents moyens d'expression artistique.
Cette année, nous explorons l'écriture, le dessin et la lecture à voix haute au fil d'ateliers animés par des professionnels.
Des rencontres, des émotions, du plaisir et .. du rire !!

Le lieu : l'atelier du peintre Zeillim au Mas d'Avall à Elne (à proximité de la maternité suisse)
le téléphone : 04.68.88.95.44
l'adresse mail : contact@bullesdecarpe.com
le site : http://www.bullesdecarpe.com

c'est la reprise...

Bonjour à tous

 C’est bientôt la reprise de la saison 2011-2012.

 Vous pouvez me contacter si vous voulez plus de détail sur les niveaux, les contenus des cours et réunions.

Dates du premier jour de reprise cours collectifs :

Lundi 19 septembre                 Atelier bien-être           9h30                Elne

Lundi 19 septembre                 Taï chi /Qi Gong          10h30              Elne

Mardi 20  septembre               Atelier bien-être           15h30              Sorède

Mardi 20  septembre              Taï chi /Qi Gong          14h00              Sorède

Mercredi 21 septembre           Taï chi/Qi Gong           19h00              Argeles

Mercredi 21 septembre           Taï chi/Qi Gong           20h00              Argeles

Jeudi 22 septembre                  Sophro Avancé            15h30              Sorède

Vendredi 30 septembre           Cercle EFT                  9h30                Argeles

Samedi 1 octobre                    Cercle EFT                  14h                  Palau

Jeudi 6 octobre                        Sophro Débutant         14h                  Sorede

Mardi 11 octobre                    Coaching minceur        19h                  Palau

Vendredi 14 octobre               Coaching minceur        11h               Argeles           

Autres dates ( hors cours réguliers):

Dimanche 25 sep       Démonstration de Taï chi chuan       16h00              Elne

Mardi 4 oct                  Conférence Coaching minceur      19h00              Palau

Vendredi 7 oct             Conférence Coaching minceur      10h00              Argeles

Samedi 8 oct                Supervision massage visage         14h00              Palau

Vendredi 14 oct            Coaching minceur Avancé           9h 00               Argeles

En espérant que vous trouverez vos marques dans tout ceci, je vous souhaite beaucoup de joie et de bien-être pour cette nouvelle année associative.

Elisabeth GENEVIEVE
04.68.89.25.72

Tai chi, Sophrologie, Bien-être, Minceur... voici les ingrédients de la rentrée 2011

La nouvelle saison 2011-2012 commence sur les chapeaux de roues avec 3 forum où l'association sera présente.

Le samedi 3 septembre, à Argeles sur mer, nous ferons une démonstration de Tai chi chuan l'après midi.

Le samedi 10 septembre, nous tiendrons un stand à Sorède.

Le dimanche 25 septembre, nous serons à Elne.

Retenez ces dates qui sont l'occasion de nous rencontrer. 

Vous trouverez les renseignements sur les cours collectifs : 

-Taï chi chuan et Qi Gong 

-Ateliers du bien-être ( relaxation, méditation, auto massages, mudra...)

-Sophrologie ( petit groupe de 5 personne max)

-Coaching minceur ( EFT, sophrologie, kinésiologie, exercices corporels)

Mais aussi les dates et lieux des formations

- EFT ou comment libérer ses émotions toxiques ( Perpignan et Limoux)

- Massages de bien-être ( main, visages, pieds)

Et quelques stages de prévu... surprise

Alors à bientôt

MASSAGE JAPONAIS DES MAINS

Apprenez à masser ...

L’âge, le travail prolongé sur l’ordinateur, le travail manuel, la maladie rendent parfois les doigts engourdis. Les musiciens ( pianistes, guitaristes,etc...) ont besoins de détendre ces articulations fortement sollicitées.

Ainsi, douées d’une extrême sensibilité, les mains sont par excellence les zones sur lesquelles il est possible d’agir pour se détendre et relancer la santé via la circulation énergétique.

Cette formation au massage japonais des mains vous permettra de soulager et détendre toute personne, où qu’elle soit, assise ou alitée, sans autre matériel que vos propres mains et votre bonne volonté. Les enfants adorent.

Excellente introduction à l’art du toucher, le massage japonais des mains est très facile à appréhender y compris pour les débutants.

Afin de vous permettre de vous entraîner par la suite, je vous suggère de venir profiter de ce stage avec votre conjoint ou un ami.

Et rien que pour vous,  vous pourrez décliner certains mouvements appris  sous forme d’auto-massages.

Inscription téléphonique obligatoire

  Samedi 25 juin – 9h30 à 18h

Palau del vidre – Salle des jeunes sur la place de la mairie

100 euros adhérents TopZen / 110 euros autres

140 euros (HT avec prise en charge DIF ou Formation Professionnelle)

50 euros pour les anciens élèves en révision

04.68.89.25.72

"LA VIE EST MECHANTE ! " hurla la vielle dame.

À ceux qui trouveraient que les difficultés sur leur chemin sont trop douloureuses et qui risqueraient de perdre le bien le plus précieux qu'est la joie de vivre, il est conté ceci :
 
« Il était une fois une vieille, très vieille femme, qui toute sa vie avait eu bien des peines. Cela avait été, pour elle, malheur sur malheur. Son caractère s'était aigri et, nuit après nuit, sur la fin de sa vie, elle ressassait tout cela.
Un jour où le druide du village enseignait aux villageois réunis autour du grand menhir et parlait, comme à l'accoutumée, de la bonté de la vie, elle n'y tint plus, se leva, lui coupa la parole, et cria devant l'assemblée médusée :
- Ce n'est pas vrai, la vie est méchante !
Interloqué, le druide bredouilla :
- Ce n'est pas vrai, on ne peut pas dire cela !
- Si, si, si... Je le répète et je le répèterai partout : la vie est méchante !
- Oserais-tu redire cela devant Merlin ? demanda le druide qui ne savait quelle contenance prendre.
- Oui, oui, oui, je le redirai partout, la vie est méchante ! Je le redirai devant Merlin, devant le roi Arthur lui-même s'il le faut. La vie est méchante !

Le druide déconfit rendit compte à Merlin. Celui-ci convoqua la vieille au fond de la forêt où il avait coutume de se retirer. La pauvre vieille vint, accompagnée de tous les gens de son village, tous curieux, le druide en tête, de savoir ce qui allait se passer.
- Oserais-tu redire ici, tonna Merlin, oserais-tu redire ici ce que tu as affirmé au druide de ton village ?
- Oui, oui, oui, je le redirai partout, ici ou ailleurs, la vie est méchante ! Je le redirai devant le roi s'il le faut ! La vie est méchante ! La vie est méchante ! tonna la petite vieille toute courbée sous le poids de ses malheurs.
- Oserais-tu, lui demanda Merlin, oserais-tu le dire à la terre entière ?
- Oui, j'oserai ! À la terre entière ! La vie est méchante !

Alors Merlin lui demanda de le suivre jusque dans la montagne, sur un sommet escarpé d'où l'on pouvait voir d'autres montagnes et des plaines à perte de vue. Toute l'assemblée avait suivi avec intérêt, se demandant comment cette étrange aventure se terminerait.
Après plusieurs heures d'une rude montée, quand tout le monde se fut immobilisé face au plus grandiose paysage que l'on puisse imaginer, Merlin demanda :
- Là, devant ces plaines et ces montagnes, devant la terre entière, oserais-tu répéter ce que tu as dit au pied du grand menhir ?
- Oui, oui, oui ! J'oserai, dit la vieille.

Dans un silence grandiose et surprenant, d'une voix vigoureuse pour son âge, rassemblant ce qui lui restait de force, elle hurla presque :
- La vie est méchante, la vie est méchante !
Et l'écho au loin répéta :
- La vie aime et chante, la vie aime et chante ! »

Patrick Dacquay, Le Chaman Blanc p.172