confiance, zen, joie pour 2013

Que tous ces mots sur ces galets vous accompagnent en 2013 et vous permettent de vivre et d’apprécier chaque minute de votre quotidien

 

A tout bientôt

Elisabeth

la lumière

 

Celle dont je te parle a les bras d'une mère et le cœur d'un enfant.
Elle entoure, enveloppe et embrasse le monde.
En murmurant " chut, ne dis rien, ressens !!

Et à l'instant où, peut-être, tu t'y attends le moins
Elle sèche tes larmes de son rire cristallin et, l'air de rien
Te pousse à entrer doucement dans sa ronde.
Et une fois le voile du mental et des ténèbres levé
Elle illumine de son sourire tes plus tristes journées
Et habillera tes nuits de rêves étoilés.

poème de Mamzelle Kircaf

stage EFT : reste 4 places pour montpellier

Le centre « Formation Méditerranée » de MONTPELLIER m’accueillera le 1er et le 2 décembre 2012 pour animer deux jours de formation adultes sur la méthode E.F.T*.
( * E.F.T : technique énergétique de libération des blocages émotionnels et physiques.)

C’est l’occasion pour moi de toucher un plus grand nombre de personnes en recherche d’une méthode :

- simple et efficace pour libérer nos émotions toxiques qui nous empoisonnent la vie,
- applicable aussi bien sur soi que sur des enfants,
- renforçant la capacité d’auto-guérison du corps,
- naturelle, sans contre-indications connues à ce jour, rapide et durable,
- adaptable à diverses demandes ( perte de poids, réduction des phobies, stimulation de la confiance, apprentissages scolaires, etc…).

Alors, faites passer cette information … cela peut intéresser vos contacts.

Infos sur la méthode : www.topzen-attitude.fr rubrique « stages et formations - EFT»
Inscriptions et tarifs : Caroline au 04.67.41.41.41 ou http://www.formation-mediterranee.fr/

Atelier-conférence Ho'oponopono à Montpellier

HO’OPONOPONO est un art hawaïen de résolution des problèmes qui amène amour et lumière à celui qui l’utilise.

Rectifier quelques MAUX à l’aide de quelques MOTS, voici l’enseignement de Ho’oponopono.

Vendredi 30 novembre de 19h à 21h

Ho'oponopono est à la fois une philosophie de la vie et un formidable outil d'évolution personnelle .

En mettant en pratique le Ho’oponopono, je me suis rendu compte de la justesse de cette approche qui vise à nous libérer, à lâcher-prise et à nous faire grandir spirituellement. Elle nous permet de devenir les créateurs de notre réalité.

Après cette initiation à l’ho’oponopono, vous aurez désormais le choix de réagir autrement face aux diverses difficultés de votre vie. 

Le centre " formation méditerranée" me permet de partager cet enseignement sur Montpellier.  

Réservation obligatoire au :

04.67.41.41.41

contact@formation-mediterranee.fr 

www.formation-mediterranee.fr

35 euros l'atelier-conférence

5 raisons pour pratiquer la sophrologie

Les cours de sophrologie, en petit groupe de 5 personnes, reprennent fin septembre.

On peut s'interroger sur l'intérêt de s'inscrire à un cours de ce type – en petit groupe de surcroît - surtout quand on ne connait pas la discipline.
J'ai réuni pour vous les 5 raisons principales qui motivent les élèves à venir au cours :

- c'est une vraie " pause douceur" régulière
Même si on se fixe à la rentrée la bonne résolution de "prendre enfin du temps pour soi", il est parfois difficile de s’y tenir très longtemps. En s'inscrivant à un cours régulier ( ici, une semaine sur 2) on est sûr de faire une vraie pause à un horaire défini pour cela.

- c'est facile à utiliser
Les cours mêlent des exercices statiques et dynamiques de niveaux variés. Chacun peut trouver une réponse à son problème personnel ( sommeil, stress, anxiété…) Ils ne nécessitent aucun matériel, et aucune tenue particulière. Par ailleurs, ces techniques sont vécues dans les principales positions du quotidien (debout ou  assis sur une chaise). On peut donc les ré-utiliser en fonction des situations et besoins.

relaxation dynamique de sophrologie caycédienne

- L'effet anti-stress est rapide
Le stress, l'agitation dans lesquels on baigne quotidiennement se manifestent de manière plus ou moins physiquement (tensions musculaires, oppressions, noeud au ventre, mal de tête...) mais aussi psychologiquement (ruminations, perturbations du sommeil, anxiété légère...). La pratique régulière atténue significativement ces effets. Les techniques de sophrologie ont leur place dans la vie de tous les jours et ce, très rapidement après les premiers cours.

- on apprend à mieux se connaître
C'est l'un des leitmotiv du Pr Caycedo, l'inventeur de la sophrologie : "Ut conscientia noscatur" - pour que la conscience soit connue. Dans un premier temps, on améliore sa concentration et sa perception corporelle. On se connaît mieux, donc on relativise et on prend de la distance, voire on anticipe (mais positivement) sur les situations qui pourraient créer des tensions.

- on améliore nos constantes physiologiques
Ca c'est la bonne nouvelle ! Plus on pratique et plus on favorise l'équilibre de notre système nerveux (dont profite tout notre organisme). Nous régulons également nos niveaux ( tension artérielle et rythme cardiaque). Un corps et un esprit plus sain et serein.. La sophrologie devient alors préventive et son effet est durable.

Pendant une heure, on décompresse, on se détend, on pense à autre chose...et on se sent prêt à repartir. 

Un cours d’essai gratuit aura lieu le jeudi 27 septembre, de 14h30 à 15h30, à Sorède.


Comment faire ?

Manifestez votre intérêt rapidement car je n’ai que 5 places en réservant au plus tôt votre séance gratuite. 

Tel: 04.68.89.25.72

Les cours démarreront le jeudi 4 octobre. Ils ont lieu tous les 15 jours. Vous pourrez enregistrer les cours pour votre usage personnel uniquement.
Le prix est de 12 euros/séance.
L’adhésion est de 15 euros pour la saison associative 2012/2013

PERPIGNAN: apprenez à masser

MASSAGE INDIEN DU VISAGE

OPTEZ POUR LA PLUS TOUCHANTE DES FORMATIONS...
POUR PROLONGER LES BIENFAITS DE L'ETE !

Dimanche 21 octobre 2012

Une journée pour apprendre à masser. 
A la fin de cette formation, c’est votre cou, votre nuque, votre visage et votre cuir chevelu qui vous diront merci ! Le tout dans une ambiance ayurvédique, avec des huiles parfumées bio et des doigts de fées, enfin apprenties fées !

les bienfaits:

Le massage indien du visage, de la nuque et du cuir chevelu s’inscrit dans la tradition ayurvédique ancestrale. Il fait partie des massages de bien-être et est réalisé avec des huiles de massage 100% biologique.

Au cours de cette journée, vous apprendrez une vingtaine de gestes simples, exécutés avec précision, douceur et bienveillance. Une attention particulière du stage sera faite au placement juste du corps du masseur et à son attitude intérieure, afin que celui-ci puisse également vivre l’effet calmant et ressourçant d’un massage que l’on offre à l’autre.

Cette technique apporte apaisement et détente musculaire par le dénouement des crispations de la nuque et du visage. Ce massage, tout en douceur et volupté, harmonise les traits du visage emportant les marques de fatigue et redonnant éclat au teint.

Ce massage est adapté aussi bien aux enfants qu’aux adultes mais la formation ne s’adresse qu’aux adultes.

Tarif

110 €  tarif normal

100 €  tarif adhérent association TOPZEN
Possibilité de paiement en 2 chèques.

Si le stage fait l'objet d'une convention de formation, le prix du stage est alors majoré de 40,00 € sur le tarif normal pour frais administratifs.

Si le stage a déjà été effectué, il est possible de le refaire pour 50 euros, en fonction des places disponibles.

Le nombre de participant est limité à 16 personnes et les réservations se feront par ordre d’inscription. 

Nous seront reçu dans la salle de danse de l'association " as-en-danse" sur Perpignan.

Pour toutes demandes de renseignements, contactez moi au 

04.68.89.25.72 ou par mail à infos@topzen-attitude.fr

A tout bientôt

Elisabeth GENEVIEVE

Massage non thérapeutique et non sexuel

NOUVEAU : COURS DE  «  TAO-ENERGIE »

Le tao est la force fondamentale qui coule en toutes choses dans l’univers, vivantes ou inertes.

L’énergie ( ou chi) est la force vitale qui circule en chacun de nous et autours de nous.

 Le cours de TAO-Energie vous propose de vivre  l’expérience de la perception et de la conduite de l’Energie pour la Santé.

 

Que se soit pour renforcer sa pratique de tai chi chuan,  pour donner une dimension différente à la pratique du yoga, pour simplement vivre une pause vitalité, le Tao-énergie vous ressourcera.

Le programme :

Les différentes clés de cette alchimie interne seront basées :

      - sur le travail autours du « Tan Tien » (centre d’énergie vitale localisé dans le ventre),

      - la circulation d’énergie nous permettant d’augmenter, harmoniser, raffiner et stocker notre énergie vitale.

      - sur des techniques d’émission de sons taoïstes,

      - sur des relaxations-visualisations  créatrices

      - sur des auto-massages spécifiques,

     - sur l’harmonisation des chakras, etc…

  

C’est un retour bénéfique aux sources du bien-être primordial.

Le fonctionnement : deux possibilités

1- cours collectif hebdomadaire

Le mardi de 15h30 à 17h

Sorède – salle polyvalente

2- cours bi-mensuel ( 1 semaine sur 2)

Le mardi de 18h45 à 20h15

Palau del vidre – salle accueil jeunes

10 places maximum pour ce cours! pensez à réserver.

Le tarif :

Cours hebdomadaires :            150 euros à l’année ou 60 euros de trimestre

                                               120 euros à l’année (adhérents tai chi)

Cours bi-mensuel :                   12 euros/cours

                                            Reprise : le mardi 25 septembre 2012