Stage d'été 2013
« Fluidité dans le mouvement et états méditatifs »
Pour se faire du bien,
pour bouger en douceur,
pour se ressourcer,
pour bouger en douceur,
pour se ressourcer,
pour respirer...
ARGELES SUR MER les 6-7-8 juillet
2013
En salle et en
extérieur ( pinède)
Le mouvement est
obtenu par la pratique du Tai chi
chuan et par les postures de Qi Gong
L’état méditatif est
obtenu par la relaxation,
les auto-massages,
les équilibrages énergétiques et l’accueil de
l’instant
présent en son cœur
La fluidité est aussi
dans la possibilité de participer à 1, 2, 3 jours ou à la séance.
Déroulement du stage :- Matinée : 9h30 à 12h30
Réveil énergétique, travail au sol
Pause thé !
Fluidité en mouvement
Fluidité en mouvement
- Après-midi : 17h à 19h30
Pratique de Tai chi chuan et Qi Gong
Pause thé !
Relaxation-méditation
Pause thé !
Relaxation-méditation
- Plage à 300 mètres : ballade, pique-nique, baignade pour ceux qui le désirent durant la pause de 12h30 à 17h
Objectifs et
accessibilité aux séances
La
Fluidité en mouvement de la matinée est ouverte à tous, novices ou confirmés, élèves actuels ou
anciens élèves. Elle apportera satisfaction à tous ceux qui ont envie de
« plonger » dans cet univers et de se laisser porter. Les pratiquants
de yoga trouveront ici une application en mouvement de l’approche Yogique.
La pratique de Tai chi chuan de l'après midi
permettra d’enrichir
la forme de tai chi par la subtilité de la respiration dans la forme,
et, par un
état d’être méditatif. Cette pratique viendra compléter les cours
hebdomadaires.
Elle est ouverte aux élèves qui ont déjà travaillé avec moi, que ce
soit cette année ou autres. La pédagogie employée permet de s’adapter à
chaque niveau des
stagiaires.
Les séances de réveil énergétique et de relaxation-médition sont ouvertes à tous.
Vivre la circulation de
l’énergie vitale,
goûter à la sérénité intérieure dans un corps souple et délié sont les objectifs de ce stage.
A prévoir : des vêtements et des chaussures souples,
un tapis de sol, serviette de plage, petit banc ou zafu* ou coussins pour
s'assoir au sol, chapeau, lunette et
crème solaire ! Et de l’eau…goûter à la sérénité intérieure dans un corps souple et délié sont les objectifs de ce stage.
S’il vous manque un tapis de sol ou un coussin, merci de le préciser à l’inscription. Des chaises sont à la disposition de ceux qui ont de la difficulté à s’assoir au sol.
Tarifs : 15 euros la séance
30€ la ½ journée
50€
la journée
90€
les 2 jours ( -10% sur tarif journée)
120€
les 3 jours ( -20% sur tarif journée)
Conditions : le
stage sera maintenu si un minimum de 10 personnes est inscrit chaque jour.
Pensez à vous inscrire dès à présent, par mail pour par téléphone.
En cas
d’annulation, les sommes versées vous seront automatiquement remboursées.
* coussin de méditation
Elisabeth
GENEVIEVE : – 04.68.89.25.72
